یادداشت برداری
یاداشت برداری یکی از مهارت های یادگیری است. این مهارت می‌تواند در تمام ابعاد زندگی، تحصیل و کار مورد استفاده قرار گیرد.
یاداشت برداری چیست؟
یاداشت برداری یک راه ساده برای خلاصه برداری از اطلاعاتی است به نظر شما مهم بوده و بعدا می تواتید به آن مراجعه کنید. بدون در نظر گرفتن اینکه قدرت حافظه شما چقدر است؛ شما در بعضی از موقعیت ها نیاز دارید آنچه را که می شنوید یاداشت برداری کنید. این یک اشتباه بزرگ است که وقتی به یک همایش می روید و یا در یک سخنرانی حضور می‌یابید، فکر کنید که می‌توانید تمام جزئیاتی که درآن سخنرانی گفته شده است به یاد بیاورید. شما ممکن است موضوع گفتگو را به طور کلی بیاد آورید، حتی بعضی از جزئیات خاص را، اما نمی‌توانید همه مطالب گفته شده را بعدا به یاد آورید. یاداشت برداری موثر شامل نوشتن سریع نکات کلیدی است، در حالی که به دقت گوش می‌دهید.
قبل از اینکه یاداشت برداری را شروع کنید، شما نیاز دارید که مدتی ذهن‌تان را متمرکز کنید. همچنین، شما نیاز دارید که تعدادی وسایل مور نیاز یاداشت برداری را برای حضور در یک همایش یا سخنرانی همراه خود داشته باشید، مناسب بودن وسایل یاداشت برداری قدری به شما و قدری به موقعیت بستگی خواهد داشت. می توانید از لپ تاپ، موبایل یا کامپیوتر استفاده کنید. ولی ساده ترین وسیله برای یاداشت برداری استفاده از یک خودکار و تعدادی برگه کاغذ است.
یادداشت برداری یکی از پیش شرط های یادگیری در مراحل تحصیلی است. یادداشت‌هایی که ضمن شنیدن درس معلم، استاد یا خواندن کتاب‌های درسی تهیه می‌کنید، راهنمای اصلی شما در کار مطالعه و یادگیری است. قسمت اعظم درس خواندن شما باید از روی یادداشت‌هایی که هم در کلاس و هم از کتاب درسی برداشته‌اید، صورت گیرد. تجارب نشان می‌دهند که برای یادگیری، یادداشت برداری صحیح، چندین برابر از خواندن مؤثرتر است؛ ضمن اینکه یادداشت‌برداری صحیح، در به خاطر سپردن و به خاطر آوردن مطالب نیز نقش اساسی دارد. کار یادداشت‌برداری، نوعی نزد خود تکرار کردن است که هم سبب تمرکز حواس و هم موجب بیشتر به خاطر سپردن مطالب درسی می‌شود.
در هنگام یادداشت برداری نکات زیر را مدّ نظر داشته باشید:
۱ ـ یادداشت بردارید؛ چرا که حتی بهترین شنوندگان و خوانندگان نیز قادر نیستند هر آنچه را که شنیده یا خوانده‌اند، به یاد بیاورند.
۲ ـ نکات اصلی گفتار گوینده یا نویسنده را با کلمات ویژة خودتان یادداشت کنید و سعی نکنید هر آنچه را که گفته می‌شود، بنویسید؛ بلکه به کلمات کلیدی آن گفته‌ها توجه کنید و آنها را بنویسید.
۳ ـ یادداشت‌های شما نباید حالت بازنویسی مجدد متن را داشته باشند؛ بلکه باید صرفاً چکیده و استنتاجی از مطالب باشند؛ در واقع یادداشت‌ها باید به صورت کلمات کلیدی باشند.
کلمه کلیدی، کلمهای است که با خواندن آن، مفهوم و معنی متن مشخص می‌شود؛ به بیان دیگر، کلمه کلیدی، کلمهای است که با دیدن آن، مفهوم متن به خاطر آورده شود. کلمه کلیدی همیشه و حتماً یک کلمه نیست و گاهی ممکن است که بیشتر از یک کلمه باشد.
از آنجا که کلمات کلیدی، حکم حلقه‌های یک زنجیر را دارند که به هم متصلند، باعث یادآوری کلمه بعد و در نهایت کل متن می‌شوند. در شیوه نوین مطالعه، شما باید ابتدا متن را با سرعت زیاد بخوانید، مفهوم آن را درک کنید و سپس آنچه را که از متن استنباط کرده‌اید، به صورت نکات کلیدی در دفتر مخصوص خود یادداشت کنید.
این روش، کاملاً پویا و فعال خواهد بود و مهم‌ترین مزیت آن این است که برای نوشتن نکات مهم به صورت کلیدی، نیاز به فهمیدن مطلب داشته و از طرف دیگر برای فهمیدن مطلب، نیاز به تمرکز حواس بالایی دارید که خود مهم‌ترین عامل در یادگیری است.
۴ـ برای داشتن یک یادداشت خوب، باید کلیات را ابتدا یادداشت کرد و بعد اجزاء لازم را به آن افزود. معمولاً ایده و نکته اصلی هر مطلب، در یکی دو جمله اول پاراگراف می‌آید؛ برای این منظور، عبارت‌هایی که کلماتی مانند «نخست»، «مهم‌ترین عامل»، «بیشترین تاثیر» و … را دارند، باید در هنگام یادداشت‌برداری بیشتر مدّ نظر قرار گیرند؛ سپس، باید جزییات کمکی و مثال‌ها و مواردی را که در تشریح ایده‌ها و نکات اصلی بیان می‌شوند، پیدا کنید. این جزییات غالباً شامل مواردی مانند اسامی و تاریخ‌ها هستند.
۵ ـ در هنگام یادداشت‌برداری، نوعی خلاصه‌نگاری ساده و عملی از خود ابداع کنید. برای انجام این کار می‌توانید از رسم‌الخط‌های گوناگون استفاده کنید و کلمات و عبارت‌های مهم‌تر را به طور بزرگتر یادداشت کنید.
خلاصه، در واقع بیان مجددی از نکات اصلی به زبان خود شماست. هر خلاصه شامل موضوع اصلی، نکات اصلی و موارد جزیی و ارتباط منطقی بین آنهاست. موضوع اصلی در یک منبع، مانند تنة درختی است که هر قسمت آن در نهایت به تنه بستگی دارد.
نکات اصلی، خطوط و اندیشه‌های اصلی و مهم در یک کتاب هستند که در مجموع موضوع اصلی را می‌سازند و کلیت آنها از موضوع کلی کمتر است و صراحت بیشتری دارند. موارد جزیی، اطلاعات جزیی‌تر هستند که به صورت مثال‌ها و نمونه‌ها، عکس و تصویر و اطلاعات واقعی مطرح می‌گردند. مجموعه موارد جزیی، درس و شناخت نکات اصلی را آسان‌تر می‌سازد.
۶- یک روش ابداعی برای یادداشت‌برداری، می‌تواند استفاده از علایم ریاضی یا شکل‌های هندسی خاص باشد که به شما در یادداشت‌برداری سریع کمک کند. علامت‌های زیر می‌تواند در یادداشت‌برداری به شما کمک کند. این علامت‌ها صرفاً برای نمونه آورده شده است و ممکن است که شما علامت‌های بهتری را در نظر داشته باشید.
۷ـ از قبل، خود را برای یادداشت‌برداری آماده کنید. منظور از آمادگی، تنها آن نیست که وسایل نوشتن مثل: قلم و مداد و دفتر را همراه ببرید، بلکه خواندن و مطالعه قبلی درباره موضوع، آمادگی شما را برای بهترین فهمیدن و بهتر یادداشت کردن افزایش می‌دهد. از قبل خواندن سبب می‌شود که بتوانید نکته‌های اصلی گفته‌های سخنران را حدس بزنید و یادداشت‌های مفیدتر و پر معنی‌تری داشته باشید.
۸ ـ هرگز با عجله ننویسید که بعد خودتان هم سر فرصت نتوانید آن نوشته را بخوانید. اگر سعی کنید فقط نکته‌ها و واقعیت‌های اساسی را یادداشت کنید، کمتر دچار این مشکل می‌شوید.
۹ ـ در کنار یادداشت‌هایتان، حاشیة نسبتاً وسیعی (به اندازه چهار یا پنج سانتی‌متر) به صورت نانوشته باقی بگذارید تا همیشه امکان افزودن یا اصلاح کردن یادداشت‌ها را، در همان صفحة مربوط، داشته باشید.
۱۰ ـ اگر در فن یادداشت‌برداری، مهارت کافی پیدا نکرده‌اید، شاید لازم باشد که روزانه در یادداشت خود تجدید نظر کنید. تجدید نظر، هم برای خلاصه کردن و حذف نکته‌های نامربوط است و هم متضمن افزودن نکات مهم است که در یادداشت‌ها از قلم افتاده‌اند.
۱۱ ـ یادداشت‌هایی که از منابع مختلف درباره اهمیت موضوع تهیه شده است، باید در کنار هم قرار گیرند تا در هنگام مرور، هیچ یک از نکته‌های مربوط به آن موضوع از نظر دور نیفتد، و در نتیجه، معنای کامل‌تر و بیشتری از آن موضوع ادراک شود. به همین منظور، استفاده از کاغذهای کلاسور، که برگ‌های آن از هم جداست، به شما کمک می‌کند که همة یادداشت‌های مربوط به یک موضوع خاص را در کنار هم قرار دهید.
۱۲ ـ در یادداشت‌های خود، از تصویر، آ‌کلاد، پرانتز، علامت فلش، مداد رنگی و اندازه‌های مختلف برای نوشتن عناوین و تیترها استفاده کنید؛ بخصوص اگر کتابی را در منزل مطالعه می‌کنید، بهتر می‌توانید موارد فوق را در آن کتاب لحاظ کنید. هر قدر یادداشت‌های شما چشم‌گیرتر باشند، به همان نسبت از مطالعه و یادگیری‌شان لذت بیشتری خواهید برد و به خاطر آوردن اطلاعات مندرج در آنها برای شما ساده‌تر خواهد بود.
۱۳ ـ در هنگام یادداشت‌برداری، تا آنجا که می‌توانید، به ارتباط میان مباحث اصلی و فرعی توجه کنید؛ زیرا این امر در یادآوری مطالب یادداشت شده، می‌تواند فوق‌العاده مؤثر باشد. در حین این عمل، مراجعه مکرر شما به متن برای نوشتن کلمات و عبارات اساسی از یک سو، و یادداشت‌برداری که به صورت یک کار تفریحی در خواهد آمد، از سوی دیگر، باعث می‌شود که درس خواندن با علاقه و لذت توام باشد و مطالب به شکل عمیقی فراگرفته شود.
هر متنی که می‌خوانید، دارای مجموعه‌ای از جملات اصلی و فرعی است. جملات فرعی، جملاتی هستند که در ارتباط با جملات اصلی و در واقع زیر مجموعه جملات اصلی هستند و باید هنگام یادداشت‌برداری، به آنها توجه داشت. زمانی یادداشت‌برداری کامل و صحیح است که دقیقاً طرز پیوند بین کلمات اصلی و فرعی را رعایت نمایید. هر چقدر نکات اصلی و فرعی را به صورت شبکه‌ای و در ارتباط باهم درآورید، بهتر در حافظه ثبت می‌گردند و بعداً یادآوری آنها راحت‌تر صورت می‌گیرد.
۱۴ ـ در یک تحقیق، ثابت شد یادگیری مطالبی که کسانی به صورت صحیح در دفترچه یادداشت خود می‌نویسند، بسیار بیشتر از مطالبی است که آنها را یادداشت نمی‌کنند؛ برای مثال، از دانشجویانی خواسته شده بود تا در حین خواندن یک متن ۱۶۰ کلمهای، یادداشت بردارند و یک هفته بعد در یک آزمون یادآوری در زمینة آن شرکت کنند. نتایج نشان داد که میزان یادآوری آن مطالبی که در یادداشت‌ها وجود داشت، ۳۴ درصد بود، ولی میزان یادآوری آن مطالبی که در یادداشت‌های دانشجویانی وجود نداشت، کمتر از ۵ درصد بود. این امر، نشان دهنده نقش یادداشت، در یادگیری بهتر مطالب است.
۱۵ ـ هنگام خواندن و همزمان با آن، یادداشت برندارید؛ زیرا این امر، وقت‌گیر است و باعث تنبلی ذهن می‌شود و ممکن است که یادداشت‌ها به طور غیر متعارفی زیاد و حجیم شوند. خواندن و نوشتن، دو عمل جداگانه هستند و هر کدام نیازمند فرایندهای مغزی و فیزیکی مجزایی هستند. انجام همزمان خواندن و یادداشت برداشتن، یک اختلال در عمل هر دو فرایند ایجاد می‌کند؛ بنابراین، نباید هنگام خواندن، یادداشت برداشت و این کار را باید به بعد از خواندن یک مطلب خاص موکول کرد؛ برای این منظور، بعد از خواندن مطلب مربوط به یک قسمت، شروع به دسته‌بندی کلمات کلیدی اصلی و فرعی آن قسمت کنید و آن را به صورت شبکه درآورید. هر چه وقت بیشتری روی سازماندهی و ترسیم درخت حافظه صرف کنید، مطالب را بهتر درک نموده و آن را به مدت طولانی‌تری در حافظه‌تان ثبت خواهید کرد.
۱۶ ـ تا آنجا که امکان دارد، صفحات کاغذ را زیبا سازی کنید؛ به عنوان مثال، سعی کنید صفحات کاغذ را خط‌کشی نمایید؛ حتی از دو رنگ برای نوشتن استفاده کنید. اگر از کاغذ کلاسور برای یادداشت کردن استفاده می‌کنید، در بالای صفحه، حتی درج شماره صفحه هم مطلوب است. ضمناً عنوان درس و هر بخش را نیز به طور مشخص قید نمایید تا صفحات آن با دیگر دروس و فصول هر درس مخلوط نشود. در مجموع، رعایت این نکات، رغبت و انگیزه‌ای بیشتر در شما برای مطالعه و یادگیری ایجاد می‌کند.
