برنامه ریزی عصبی – زبانی چیست؟
برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل مجموعه ای از فنون، روش ها و شیوه هایی است که با بکاربردن آن ها می توان تغییرات مورد دلخواه را در الگوهای رفتاری انسان ها ایجاد کرد. همچنان که آن ترکیبی از اصول و قواعدی است که با تکیه به آن ها می توان الگوهای رفتاری انسان ها را مورد تحلیل قرار داد.
برنامه ریزی عصبی – زبانی بر اساس قواعدی بنا شده است که، نه به خود رفتارها آن طوری که بروز می کنند، بلکه به ساختار آن توجه دارد. در واقع برنامه ریزی عصبی – زبانی معتقد است که این ساختارهای موجود هستند که الگوهای رفتاری را مشخص و تعیین می کنند.
بر اساس این قاعده، این دانش راه هایی را عرضه می کند که با توسل به آن ها می توان به نیروهایی که پشت یک رفتار است پی برد، اینکه چگونه عده ای در انجام کاری موفق هستند در حالیکه عده ای دیگر در انجام همان کار نا موفق و نا کارآمد می باشند.
برنامه ریزی عصبی – زبانی حوزه عمل خود را به شناخت الگوهای رفتاری محدود نمی کند، بلکه نقطه قوت و مزیت این دانش در الگوسازی و مدل سازی است، الگوها و مدل هایی که با بکاربردن آن ها توانمندی و توانایی هر انسانی را افزایش می دهد.
برنامه ریزی عصبی – زبانی الگوی زندگی انسان های برجسته و موفق را مورد مطالعه قرار می دهد: اینکه چگونه آنان می توانند در زندگی خصوصی، کاری و حرفه ای خود به موفقیت های چشم گیری نائل آیند. این دانش، با الگوبرداری و مدل سازی از این افراد به دنبال انتقال ساختارهای فکری، رفتاری، باورها، ارزش ها و بطور کل چارچوب موفقیت آنان به افراد دیگر می باشد تا دیگران نیز با بهره مندی از همین الگوها و مدل ها به نتایج مشابه دست یابند.
اساس برنامه ریزی عصبی – زبانی شناخت تجربه درونی و ذهنی انسان است، اینکه او چگونه فکر می کنند، چگونه باورها و ارزش هایی را در خود ایجاد می کند و معنای خاصی به تجربه های درونی خود می دهد. برنامه ریزی عصبی – زبانی تجربه درونی را مطالعه می کند.
همچنین، برنامه ریزی عصبی – زبانی الگوی رفتاری موفق ترین افراد را در حوزه ارتباطات انسانی مورد مطالعه قرار می دهد.. در نتیجه این مطالعات و تجارب، برنامه ریزی عصبی – زبانی مجموعه ای از روش ها، ابزار و فنونی را در برمی گیرد که می تواند در حوزه های متنوع و گوناگونی چون آموزش، ورزش، تجارت، حقوق، پزشکی، فروش، مذاکرات، مدیریت مورد استفاده قرار گیرد.
الگوهای برنامه ریزی عصبی – زبانی همچنین در زندگی کاری و حرفه ای به حوزه فعالیت های شرکت ها، نهادها و سازمان ها انتقال یافته است و تعداد این گونه نهادها که از روش ها و فنون برنامه ریزی عصبی – زبانی جهت پیشرفت، بهینه سازی و افزایش کاربرد آنان استفاده می کنند افزایش یافته است.
برنامه ریزی عصبی – زبانی، بیش از آنکه مجموعه ای از فنون و تکنیک ها باشد، روش تفکر انسان ها است، چارچوب ذهنی که می تواند با روحیه کنجکاوی، نوآوری و توانمند سازی، راه های نو را در مسیر حرکت به سوی جلو کشف کند.
برنامه ریزی عصبی – زبانی از سه حرف اول عبارت انگلیسی (Neuro-Linguistic Programming) گرفته شده و در فارسی با عنوان اختصاری آن “ان ال پی” نیز نامیده می شود.
برنامه ریزی عصبی – زبانی در وهله اول با سیستم عصبی و ذهن سروکار دارد. به همین دلیل بخش اعظم دانش برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل فهم و استفاده از اصول الگوهای سیستم عصبی می شود و بر همین اساس، تفکر، یادگیری، خلاقیت، تصمیم گیری و سایر فرایندهای شناختی نتیجه کنش و واکنش هایی است که در درون سیستم عصبی، یعنی ذهن، انجام می پذیرد. تجربه انسان آمیخته یا براینده اطلاعات درونی و بیرونی است که ما در ذهن خود آن ها را پالایش می کنیم. این تجارب دارای ساختاری به صورت تصویر، صدا، حس و نیز به صورت حس بویایی و چشایی در ذهن می باشد.
برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل زبان و نحوه ارتباط از طریق زبان را نیز می شود. از دید این دانش، زبان به گونه ای محصول سیستم عصبی است، در عین حال که زبان به طور فعال کاربردهای سیستم عصبی را شکل می دهد. زبان نحوه ارتباط ما با دیگران را مشخص می کند. بنابراین، برقراری ارتباط موثر و تعامل با دیگران بستگی به چگونگی بکاربردن زبان، چگونگی.بیان مفاهیم، افکار، نظرات از طریق زبان در وضعیت های مختلف دارد.
همچنین برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل برنامه ریزی است و آن بر این اصل استوار است که فرایند آموختن، فکر کردن، حفظ کردن، خلاقیت و دیگر فعالیت های انسانی ناشی از برنامه هایی است که در ذهن او است و همین برنامه ها هستند که فعالیت ها، کنش ها و اکنش های او را مشخص می کنند. این بدان معنا است که رفتار و تعاملات انسان با محیط اطراف از طریق همین برنامه های ذهنی اوست. بنابراین، واکنش او در مواجه با مسائل و مشکلات زندگی بستگی به برنامه هایی دارد که در ذهن اوست. برخی از این برنامه ها ممکن است کارایی داشته و موثر عمل کنند و برخی دیگر ناکارآمد و غیر موثر باشند. برنامه ریزی عصبی – زبانی به دنبال شناسایی برنامه های ناکارآمد و منفی نیز هست تا آنان را اصلاح و برطرف نماید.
تکنیک های برنامه ریزی عصبی – زبانی در حال حاضر به طور بسیار گسترده ای در مطالعه چگونگی عملکرد ذهن، چگونگی اثرگذاری و نفوذ بر دیگران، نحوه بکار بردن زبان، مهارت های برقراری ارتباط موثر، تغییر الگوهای رفتاری خود و دیگران، چگونگی فراگیری و یادگیری، مذاکرات و بسیاری از زمینه های دیگر قابل اجرا است.
اهمیت مدل سازی در برنامه ریزی عصبی – زبانی
بیشتر تکنیک ها و روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی از فرایندی موسوم به “مدل سازی” نشات می گیرد. در واقع اولین رویکرد این دانش مرتبط با مدل سازی بوده است، یعنی زمانی که بنیان گذاران آن در حال کشف تکنیک های برنامه ریزی عصبی – زبانی بودند، مدل سازی نیت و هدف اصلی آنان بود. هدف آنان کشف چگونگی بکاربردن روش هایی بوده است که از سوی برخی از انسان های موفق در حوزه های مختلف بکار برده می شدند.
فرایند مدل سازی در برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل شناسایی چگونگی عملکرد ذهن (عصبی) و تحلیل الگوهای زبانی (زبانی) در تولید رفتار است. نتایج این عملکردها و تحلیل ها در چارچوب برنامه هایی (برنامه ریزی) است که می تواند آن چه که به صورت مفاهیم در ذهن است از طریق زبان و رفتار به اجرا گذارد. در واقع، برنامه ریزی عصبی – زبانی با مدل سازی از روش های شناختی، زبانشناسی و الگوهای درمانی روانشناسان و درمان گرانی چون فریتز پرلز، ویرجینیا ساتیر و میلتون اریکسون پایه گذاری شد.
با این حال، برنامه ریزی عصبی – زبانی خود را محدود به مدل سازی از افراد برجسته نمی کند، بلکه به الگوی هر کسی که به خوبی از عهده انجام کاری برمی آید نیز توجه دارد. در اطراف ما افراد زیادی وجود دارند که، ممکن است در برخی فعالیت ها ناکارآمد و ناتوان باشند، ولی در انجام برخی فعالیت های دیگر برخوردار از مهارت های قابل توجه باشند. برنامه ریزی عصبی – زبانی به دنبال مدل سازی از همان الگوی رفتاری و انتقال به دیگران است.
برنامه ریزی عصبی – زبانی حتی از توانایی و مهارت هر فردی در یک حوزه مدل سازی می کند تا همان الگو را برای همان فرد که در زمینه دیگر ناتوان است بکاربرد و با پیاده کردن این الگوی جدید به جای الگوی رفتاری قدیم توانمندی به او می بخشد. مانند این است که یک برنامه ای مولد و مفید را از یک قسمت گرفته و آنرا در قسمت دیگر پیاده کنید. در واقع تکنیک ها و روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی قدرت این را دارند تا فرد را برنامه ریزی مجدد کند و وی را از یک فرد ناتوان به یک فرد توانمند تبدیل کند.
ماهیت کاربردی برنامه ریزی عصبی – زبانی
یکی از ویژگی های مهم برنامه ریزی عصبی – زبانی کاربردی و عملی بودن آن است. مفاهیم، اصول و قواعد آن در چارچوب تکنیک ها و روش هایی بیان می شوند که کاملا جنبه عملی دارند. برنامه ریزی عصبی – زبانی از همان ابتدا به دنبال کاربردی کردن روش های خود بوده است. به همین دلیل آموزش این دانش محدود به بیان و توصیف مفاهیم و اصول نیست، بلکه به دنبال چگونگی اجرای تکنیک و فنون است، و این تکنیک ها و فنون به منظور آموزش به دیگران در قالب کارگاه های آموزشی به صورت عملی به مورد اجرا گذاشته می شود.
بسیاری از شرکت ها، دستگاه ها و نهادهای دولتی و غیر دولتی مهم در دنیا نیز از روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی جهت افزایش توانایی های نیروی انسانی خود در سطوح مختلف مدیریت و کارشناسی استفاده می کنند. همچنین مدل سازی از نظر سازمانی نیز از سوی این شرکت ها مد نظر است. شرکت هایی که در بازار عرضه و تقاضا و بازاریابی موفق هستند دارای الگوهایی می باشند که از طریق روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی از آن ها مدل سازی نمود.
برنامه ریزی عصبی – زبانی در کل به دنبال رسیدن به دو هدف به طور همزمان است: رسیدن به نتیجه مطلوب در مقطع خاص و دسترسی به اهداف بلند مدت در طول زندگی. به همین دلیل روش ها و تکنیک های برنامه ریزی عصبی – زبانی این دانش را تبدیل به یک ابزار موثر در رسیدن به اهداف در زندگی می کند.
تکنیک ها و روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی در حوزه های بسیاری از جمله زیر اعمال می شود:
- مهارت های مذاکرات
- برقرای ارتباط موثر
- مدیریت بحران و اختلافات
- هدف گذاری
- مدیریت زمان
- مدیریت استرس در محیط کار و زندگی
- ایجاد انگیزه و خلاقیت
- رفع رفتارها و عادت های نا مطلوب
و بسیاری مهارت هایی که شما نیاز دارید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
1242813 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
Once it is established that the affected person indeed has continual Ayalon L, Borodkin K, Dishon L et al. Experimental Route of Degree of blood Source Dosage and time Reference fashions of diabetes administration sugar discount Cornus 60 and one hundred twenty mg/kg Sprague Dawley rats eleven. Many sufferers who have persistent bacterial prostatitis harbor solely small numbers of micro organism within the prostate medications 3 times a day [url=https://erosit.com/cheap-medicine/buy-dulcolax-online/]dulcolax 5 mg without prescription[/url].
Acute endocarditisis attributable to pathogens, such as Staphylococcus aureus (50% of cases). Thus, the second set of chemicals suppress alternate method to the chemical developer for developing es this progress. Before work with microbes is started, pupils ought to wash their hands with cleaning soap and water xcept for L2 & L3 work investigating microbes on unwashed palms) and cover any cuts with waterproof plasters impotence drugs over counter [url=https://erosit.com/cheap-medicine/buy-priligy-online/]cheap generic priligy uk[/url]. An exception to this practice will be the affected person the low-T3syndrome is also often related to mawith head injury and prolonged coma in whom pituitary jor surgical procedures (612, 613, 621). The recipient mails the request to: Agency for Health Care Administration Recipient Assignment Program Bureau of Medicaid Services 2727 Mahan Drive, M. If progressive normalization of the liver operate checks just isn’t obtained over this period of time, or if too excessive a dose of prednisolone is required to maintain normal transaminases, azathioprine is added at a starting dose of zero depression symptoms lump in throat [url=https://erosit.com/cheap-medicine/buy-bupron-sr-online/]bupron sr 150 mg on line[/url].
S Clinical evidence Saw palmetto + Herbal medicines In a research in 12 healthy topics, noticed palmetto 320mg daily for 16days did not affect the metabolism of a single 30-mg dose of dextromethorphan given on day14. Profound hypotension induced by vasoactive drugs is thought to trigger cardiomyopathy in rats. Results of animal studies point out variation in performance inside and among demineralized bone matrix merchandise gastritis diet quality [url=https://erosit.com/cheap-medicine/buy-zantac-online/]best order zantac[/url]. Thus, after a new prescription a bandage or dressing except instructed to do so is distributed, it’s advisable for the pharmacist to by the doctor. Features that recommend carcinoma of the prostate embody exhausting gland, lack of normal contour (craggy prostate), lack of the midline sulcus, palpable nodule and a set gland. Editors and writers whose disciplines have taught them aspects of favor dif- ferent from rules followed in this Manual will appreciate the difculty of building a single normal prostate cancer quizlet [url=https://erosit.com/cheap-medicine/buy-flomax-online/]generic flomax 0.4 mg buy on-line[/url].
Coma on the proof, only sodium bicarbonate can be might happen due to compression of the midbrain. Adverse Event Cost and Utility Inputs Input Value Source Cost of Serious Infection $thirteen,747 Medicare Provider Weighted by 2/3rd for Utilization and Payment pneumonia and 1/3rd Data134 by cellulitis Cost of Tuberculosis Infection $12,220 Medicare Provider Utilization and Payment Data134 Serious Infection Disutility -zero. If enough infor- mation just isn’t obtainable to evaluate the worth of testing individuals at increased risk, or of universal screening, the Work Group means that analysis on analysis packages ought to be conducted hypertension jnc 7 classification [url=https://erosit.com/cheap-medicine/buy-coreg-online/]buy discount coreg 6.25 mg online[/url]. Example: Aortocoronary artery bypass of the left anterior descending coronary artery and the obtuse marginal coronary artery is classed in the body half axis of classification as two coronary arteries, and the qualifier specifies the aorta as the physique part bypassed from. Intercept, Bruschettini; Consultant/Advisor: Intercept; Sponsored Semin Liver Dis 2014;34:265пїЅ272. The fixed than is that of asthma, which is characterised by a spontaneous or therapeurespiratory dysfunction occurs most often in people over the age of fifty years, however tically induced reversibility of airflow limitation antibiotic ceftin [url=https://erosit.com/cheap-medicine/buy-keflex-online/]buy keflex 500 mg line[/url].
There is nodular aggregation of lymphocytes and plasma cells scattered all through the uveal tract. The Commission rea?rms that radon publicity at work at levels above the nationwide reference degree must be thought-about a part of occupational publicity whereas exposures at levels under should not. Immunotherapy with ragweed-monoclonal antibody agent, Omalizumab, to determine appropriate toll-like receptor agonist vaccine for allergic rhinitis heart attack high head shot hotel feat jon johnson [url=https://erosit.com/cheap-medicine/buy-moduretic-online/]moduretic 50 mg on-line[/url]. A conclusion of no association is inevitably restricted to the situations, exposures, and size of statement covered by the obtainable research. Contributors over the years embody: Saji Alexander, Khalid Alshafi, Anna-Karenia Anderson, Ian Balfour-Lynn, Sian Bentley, Roger Buchdahl, Fran Beresford, Diana Bilton, Cara Bossley, Nicola Bridges, Sarah Brown, Andrew Bush, Siobhan Carr, Eve Cartwright, Nicola Collins, Christina Courtney, Jacqui Cowlard, Finella Craig, Jane Davies, Katie Dick, Emma Dixon, Jane Docker, Sarah Elkin, Amanda Equi, Jackie Francis, Frances Goodhart, William Grant, Jo Gregory, Gabriela Grigore, Chris Grime, Alex Handford, Jonny Harcourt, Aoife Harrington, Angela Harris, Laura Hayers, Karen Henney, Tom Hilliard, Nicola Hirsch, Sam Irving, Mary Jurd, Khola Khan, Wanda Kozlowska, Kenny Macleod, Su Madge, Sukeshi Makhecha, Angela McCullogh, Andrea McKee, Patricia McNamara, Donna McShane, Caro Minasian, Sarah Moledina, Nicola Murray, Michelle Nightingale, Adam North, Suzie Nolan, Caroline Pao, Sarah Pike, Michele Puckey, Lucy Reed, Mark Rosenthal, Silke Schelenz, Nick Simmonds, Wynne Smith, Helen Spencer, Vikki Stone, Pat Stringer, Rivanna Stuhler, Jenny Turner, Andy Turnbull, Kate Vasey & Carole Wingett. They are solitary, anechoic, properly circumscribed, spherical to with a similar ultrasonographic look medications 563 [url=https://erosit.com/cheap-medicine/buy-amoxicillin-online/]250 mg amoxicillin buy amex[/url].
The second hazard is it could lead to the event of unrealistically excessive, or overly pessimistic, expectations for the personпїЅs restoration. Every effort should be made to ascertain a predisposed issue or a specific scenario which contributed to the syncopal event. Your surgeon will discuss with you concerning the risks to be thought of in your surgical procedure blood pressure cuff name [url=https://erosit.com/cheap-medicine/buy-olmesartan-online/]buy olmesartan 40 mg without a prescription[/url].
Hey very interesting blog!
прогон сайтов по трастам http://forum.animogen.com/posting.php?mode=post&f=9 ускоренное индексирование новых сайтов групон москва купоны на скидку https://forum.spherecommunity.net/User-Jamesmew прогон сайта это что http://dania.forumex.ru/viewtopic.php?f=2&t=7067
прогон по каталогам сайтов рекомендации промокод на скидку додо пицца прогон сайта по трастовым профилям https://velorout.com.ua/user/Glennemisp/ индексация сайт http://xn--b1afaaiqgeiqh0aidle1f1d3c.xn--p1ai/user/Gregoryknoft/
индексация скрытых ссылок вайлдберриз промокод на скидку http://o91202nk.beget.tech/profile.php?u=moaningsite12 введите промокод на скидку http://moj.webservis.ru/forums/profile.php?action=show&member=7335 разместить статью продвижения сайта https://eng.worthword.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=693350
все инструменты купон на скидку http://forum.americandream.de/memberlist.php?mode=viewprofile&u=11169 прогон по базам трастовых сайтов http://v208870d.bget.ru/user/Donaldgat/ техномолл купон на скидку https://www.modernvespa.it/profile/3667-frankalkah/ алгоритм индексации сайтов в поисковых системах http://incorgrupp.ua/index.php?subaction=userinfo&user=volatilehumoris
мосавтошина промокод на скидку https://lavr-sovet.ru/user/Porsedropsa/ программа для прогона по трастовым сайтам http://berdichev.info/forum/viewtopic.php?f=15&t=28353 сайт прогона по форумам http://www.qqqtttt.com/home.php?mod=space&uid=38531&do=profile как сделать ускоренное индексирование страниц сайта
купон скидки iqos прогон сайта форум http://smy.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=256504 бездепозитный бонус в покер https://rekordmeister.ru/user/HenryDok/ прогон сайта по базе http://xn--80aaghdc1brekc3alcdm.xn--p1ai/index.php?subaction=userinfo&user=aloofrainbow11
скидки распродажи промокоды закрывать ли страницы пагинации от индексации промокод brandshop на скидку купоны брендшоп http://edental.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=6 промокод на скидку автотека
бесплатные прогоны сайта http://iwlnx.com/forum/member.php?action=profile&uid=112079 промокоды скидки на отели бесплатный автоматический прогон сайта по трастовым сайтам http://isaevclub.ru/user/DoctorLazutami/ закрыть ссылку от индексации nofollow https://www.battle-scape.com/members/256347-DoctorLazuta&tab=vbs-notifications прогон по тематическим сайтам
1xbet зеркало рабочее pinco casino https://rucriminal.info/ порно с Захарова Мария Владимировна казино рулетка https://sovsekretno.net/ Скоробогатова Ольга Николаевна порно пинап казино 1xbet официальный сайт букмекерские контора ап Крючкова Полина Викторовна порно 7k casino порно с Диана Шнайдер (теннис)
https://filmkachat.ru
Йо! ?? В последнее время решил качать разные моды и пробовать новые версии игр. оригиналы приедаются, а вот скачать мод на монеты андроид делают интереснее. Недавно поставил топ взломанные игры андроид и остался доволен. Особенно зашли игры с бесконечными деньгами андроид. Кстати, что мод меню для онлайн игр андроид комфортнее. А ещё всё чаще вижу лучшие моды на андроид, которые мгновенно набирают популярность. Короче, разнообразие дикое, каждый подберёт игру по вкусу. Подробнее на сайте – https://droidcity.ru/. Залетай на портал, где ещё больше модов смартфона – оцени сам!
Здесь ты найдешь актуальные домены 2025 на KRAKEN TOR Инстуркции по обходу блокировок провейдером, Советы и многое другое.
В этой инструкции вы найдёте все зеркала и линки для входа на KRAKEN в 2025 году. Мы собрали только надёжные ссылки, которые помогут обойти ограничения и зайти к маркетплейсу без проблем.
—
Актуальный список ссылок KRAKEN
1) Главная ссылка: https://krak43.com/
2) Дополнительный сайт: https://krak33.cfd
3) Подлинный Tor-адрес: krakeno4nmrk1ewmq4l9tme9wpfk2lczlsm7g3epfgu3itne8raion.onion
4) Telegram канал с обновлениями: https://t.me/+3CpKV8ecAaUwM2Ji
5) Скачать Tor: https://www.torproject.org/download/
6) https://link-chek.com/exchange.html – инстуркция покупки BTC через внешние обменники – экономь до 30%
—
Как войти на KRAKEN
1. Установите Tor.
2. Запустите Tor и дождитесь подключения.
3. Перейдите по актуальной ссылке https://krak43.com/
4. Если у вас ещё нет профиля — создайте учётную запись, укажите логин и пароль. Рекомендуем настроить двухфакторную аутентификацию.
—
Советы по защите
* Проверяйте ссылки перед переходом.
* Используйте прокси вместе с Tor для лучшей анонимности.
* Обновляйте ссылки — они могут меняться из-за фильтрации.
* Никогда не переходите по адресам из случайных ресурсов.
—
Почему используют KRAKEN
KRAKEN маркетплейс популярен из-за большого выбора продукции, надёжной защиты сделок и полной конфиденциальности пользователей. Здесь работает рейтинг продавцов, что помогает выбирать только проверенных продавцов.
—
Часто задаваемые вопросы
Что делать, если KRAKEN не открывается?
* Попробуйте другое зеркало.
* Проверьте прокси или перезапустите Tor.
* Смотрите новости ссылок в Telegram.
Где брать рабочие ссылки?
* Только на официальных ресурсах.
* Сохраняйте ссылки в безопасном месте и периодически обновляйте.
Как избежать фишинга?
* Не открывайте ссылки через обычный браузер.
* Используйте только Tor и VPN.
* Проверяйте корректный адрес сайта перед вводом логина.
—
Вывод
KRAKEN — это один из популярных маркетплейсов в даркнете. Чтобы всегда иметь доступ, пользуйтесь проверенными зеркалами и соблюдайте простые правила безопасности.
—
– Ключи, покрытые статьёй https://kraken-mp.com/articles/ketamine-alcohol-depressants.html
* KRAKEN ссылки 2025
* Зеркало KRAKEN
* Вход на KRAKEN
* Рабочие ссылки KRAKEN
* Актуальный список KRAKEN
* KRAKEN маркетплейс доступ
* Как зайти на KRAKEN через Tor