برنامه ریزی عصبی – زبانی چیست؟
برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل مجموعه ای از فنون، روش ها و شیوه هایی است که با بکاربردن آن ها می توان تغییرات مورد دلخواه را در الگوهای رفتاری انسان ها ایجاد کرد. همچنان که آن ترکیبی از اصول و قواعدی است که با تکیه به آن ها می توان الگوهای رفتاری انسان ها را مورد تحلیل قرار داد.
برنامه ریزی عصبی – زبانی بر اساس قواعدی بنا شده است که، نه به خود رفتارها آن طوری که بروز می کنند، بلکه به ساختار آن توجه دارد. در واقع برنامه ریزی عصبی – زبانی معتقد است که این ساختارهای موجود هستند که الگوهای رفتاری را مشخص و تعیین می کنند.
بر اساس این قاعده، این دانش راه هایی را عرضه می کند که با توسل به آن ها می توان به نیروهایی که پشت یک رفتار است پی برد، اینکه چگونه عده ای در انجام کاری موفق هستند در حالیکه عده ای دیگر در انجام همان کار نا موفق و نا کارآمد می باشند.
برنامه ریزی عصبی – زبانی حوزه عمل خود را به شناخت الگوهای رفتاری محدود نمی کند، بلکه نقطه قوت و مزیت این دانش در الگوسازی و مدل سازی است، الگوها و مدل هایی که با بکاربردن آن ها توانمندی و توانایی هر انسانی را افزایش می دهد.
برنامه ریزی عصبی – زبانی الگوی زندگی انسان های برجسته و موفق را مورد مطالعه قرار می دهد: اینکه چگونه آنان می توانند در زندگی خصوصی، کاری و حرفه ای خود به موفقیت های چشم گیری نائل آیند. این دانش، با الگوبرداری و مدل سازی از این افراد به دنبال انتقال ساختارهای فکری، رفتاری، باورها، ارزش ها و بطور کل چارچوب موفقیت آنان به افراد دیگر می باشد تا دیگران نیز با بهره مندی از همین الگوها و مدل ها به نتایج مشابه دست یابند.
اساس برنامه ریزی عصبی – زبانی شناخت تجربه درونی و ذهنی انسان است، اینکه او چگونه فکر می کنند، چگونه باورها و ارزش هایی را در خود ایجاد می کند و معنای خاصی به تجربه های درونی خود می دهد. برنامه ریزی عصبی – زبانی تجربه درونی را مطالعه می کند.
همچنین، برنامه ریزی عصبی – زبانی الگوی رفتاری موفق ترین افراد را در حوزه ارتباطات انسانی مورد مطالعه قرار می دهد.. در نتیجه این مطالعات و تجارب، برنامه ریزی عصبی – زبانی مجموعه ای از روش ها، ابزار و فنونی را در برمی گیرد که می تواند در حوزه های متنوع و گوناگونی چون آموزش، ورزش، تجارت، حقوق، پزشکی، فروش، مذاکرات، مدیریت مورد استفاده قرار گیرد.
الگوهای برنامه ریزی عصبی – زبانی همچنین در زندگی کاری و حرفه ای به حوزه فعالیت های شرکت ها، نهادها و سازمان ها انتقال یافته است و تعداد این گونه نهادها که از روش ها و فنون برنامه ریزی عصبی – زبانی جهت پیشرفت، بهینه سازی و افزایش کاربرد آنان استفاده می کنند افزایش یافته است.
برنامه ریزی عصبی – زبانی، بیش از آنکه مجموعه ای از فنون و تکنیک ها باشد، روش تفکر انسان ها است، چارچوب ذهنی که می تواند با روحیه کنجکاوی، نوآوری و توانمند سازی، راه های نو را در مسیر حرکت به سوی جلو کشف کند.
برنامه ریزی عصبی – زبانی از سه حرف اول عبارت انگلیسی (Neuro-Linguistic Programming) گرفته شده و در فارسی با عنوان اختصاری آن “ان ال پی” نیز نامیده می شود.
برنامه ریزی عصبی – زبانی در وهله اول با سیستم عصبی و ذهن سروکار دارد. به همین دلیل بخش اعظم دانش برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل فهم و استفاده از اصول الگوهای سیستم عصبی می شود و بر همین اساس، تفکر، یادگیری، خلاقیت، تصمیم گیری و سایر فرایندهای شناختی نتیجه کنش و واکنش هایی است که در درون سیستم عصبی، یعنی ذهن، انجام می پذیرد. تجربه انسان آمیخته یا براینده اطلاعات درونی و بیرونی است که ما در ذهن خود آن ها را پالایش می کنیم. این تجارب دارای ساختاری به صورت تصویر، صدا، حس و نیز به صورت حس بویایی و چشایی در ذهن می باشد.
برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل زبان و نحوه ارتباط از طریق زبان را نیز می شود. از دید این دانش، زبان به گونه ای محصول سیستم عصبی است، در عین حال که زبان به طور فعال کاربردهای سیستم عصبی را شکل می دهد. زبان نحوه ارتباط ما با دیگران را مشخص می کند. بنابراین، برقراری ارتباط موثر و تعامل با دیگران بستگی به چگونگی بکاربردن زبان، چگونگی.بیان مفاهیم، افکار، نظرات از طریق زبان در وضعیت های مختلف دارد.
همچنین برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل برنامه ریزی است و آن بر این اصل استوار است که فرایند آموختن، فکر کردن، حفظ کردن، خلاقیت و دیگر فعالیت های انسانی ناشی از برنامه هایی است که در ذهن او است و همین برنامه ها هستند که فعالیت ها، کنش ها و اکنش های او را مشخص می کنند. این بدان معنا است که رفتار و تعاملات انسان با محیط اطراف از طریق همین برنامه های ذهنی اوست. بنابراین، واکنش او در مواجه با مسائل و مشکلات زندگی بستگی به برنامه هایی دارد که در ذهن اوست. برخی از این برنامه ها ممکن است کارایی داشته و موثر عمل کنند و برخی دیگر ناکارآمد و غیر موثر باشند. برنامه ریزی عصبی – زبانی به دنبال شناسایی برنامه های ناکارآمد و منفی نیز هست تا آنان را اصلاح و برطرف نماید.
تکنیک های برنامه ریزی عصبی – زبانی در حال حاضر به طور بسیار گسترده ای در مطالعه چگونگی عملکرد ذهن، چگونگی اثرگذاری و نفوذ بر دیگران، نحوه بکار بردن زبان، مهارت های برقراری ارتباط موثر، تغییر الگوهای رفتاری خود و دیگران، چگونگی فراگیری و یادگیری، مذاکرات و بسیاری از زمینه های دیگر قابل اجرا است.
اهمیت مدل سازی در برنامه ریزی عصبی – زبانی
بیشتر تکنیک ها و روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی از فرایندی موسوم به “مدل سازی” نشات می گیرد. در واقع اولین رویکرد این دانش مرتبط با مدل سازی بوده است، یعنی زمانی که بنیان گذاران آن در حال کشف تکنیک های برنامه ریزی عصبی – زبانی بودند، مدل سازی نیت و هدف اصلی آنان بود. هدف آنان کشف چگونگی بکاربردن روش هایی بوده است که از سوی برخی از انسان های موفق در حوزه های مختلف بکار برده می شدند.
فرایند مدل سازی در برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل شناسایی چگونگی عملکرد ذهن (عصبی) و تحلیل الگوهای زبانی (زبانی) در تولید رفتار است. نتایج این عملکردها و تحلیل ها در چارچوب برنامه هایی (برنامه ریزی) است که می تواند آن چه که به صورت مفاهیم در ذهن است از طریق زبان و رفتار به اجرا گذارد. در واقع، برنامه ریزی عصبی – زبانی با مدل سازی از روش های شناختی، زبانشناسی و الگوهای درمانی روانشناسان و درمان گرانی چون فریتز پرلز، ویرجینیا ساتیر و میلتون اریکسون پایه گذاری شد.
با این حال، برنامه ریزی عصبی – زبانی خود را محدود به مدل سازی از افراد برجسته نمی کند، بلکه به الگوی هر کسی که به خوبی از عهده انجام کاری برمی آید نیز توجه دارد. در اطراف ما افراد زیادی وجود دارند که، ممکن است در برخی فعالیت ها ناکارآمد و ناتوان باشند، ولی در انجام برخی فعالیت های دیگر برخوردار از مهارت های قابل توجه باشند. برنامه ریزی عصبی – زبانی به دنبال مدل سازی از همان الگوی رفتاری و انتقال به دیگران است.
برنامه ریزی عصبی – زبانی حتی از توانایی و مهارت هر فردی در یک حوزه مدل سازی می کند تا همان الگو را برای همان فرد که در زمینه دیگر ناتوان است بکاربرد و با پیاده کردن این الگوی جدید به جای الگوی رفتاری قدیم توانمندی به او می بخشد. مانند این است که یک برنامه ای مولد و مفید را از یک قسمت گرفته و آنرا در قسمت دیگر پیاده کنید. در واقع تکنیک ها و روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی قدرت این را دارند تا فرد را برنامه ریزی مجدد کند و وی را از یک فرد ناتوان به یک فرد توانمند تبدیل کند.
ماهیت کاربردی برنامه ریزی عصبی – زبانی
یکی از ویژگی های مهم برنامه ریزی عصبی – زبانی کاربردی و عملی بودن آن است. مفاهیم، اصول و قواعد آن در چارچوب تکنیک ها و روش هایی بیان می شوند که کاملا جنبه عملی دارند. برنامه ریزی عصبی – زبانی از همان ابتدا به دنبال کاربردی کردن روش های خود بوده است. به همین دلیل آموزش این دانش محدود به بیان و توصیف مفاهیم و اصول نیست، بلکه به دنبال چگونگی اجرای تکنیک و فنون است، و این تکنیک ها و فنون به منظور آموزش به دیگران در قالب کارگاه های آموزشی به صورت عملی به مورد اجرا گذاشته می شود.
بسیاری از شرکت ها، دستگاه ها و نهادهای دولتی و غیر دولتی مهم در دنیا نیز از روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی جهت افزایش توانایی های نیروی انسانی خود در سطوح مختلف مدیریت و کارشناسی استفاده می کنند. همچنین مدل سازی از نظر سازمانی نیز از سوی این شرکت ها مد نظر است. شرکت هایی که در بازار عرضه و تقاضا و بازاریابی موفق هستند دارای الگوهایی می باشند که از طریق روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی از آن ها مدل سازی نمود.
برنامه ریزی عصبی – زبانی در کل به دنبال رسیدن به دو هدف به طور همزمان است: رسیدن به نتیجه مطلوب در مقطع خاص و دسترسی به اهداف بلند مدت در طول زندگی. به همین دلیل روش ها و تکنیک های برنامه ریزی عصبی – زبانی این دانش را تبدیل به یک ابزار موثر در رسیدن به اهداف در زندگی می کند.
تکنیک ها و روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی در حوزه های بسیاری از جمله زیر اعمال می شود:
- مهارت های مذاکرات
- برقرای ارتباط موثر
- مدیریت بحران و اختلافات
- هدف گذاری
- مدیریت زمان
- مدیریت استرس در محیط کار و زندگی
- ایجاد انگیزه و خلاقیت
- رفع رفتارها و عادت های نا مطلوب
و بسیاری مهارت هایی که شما نیاز دارید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
215244 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
Привет
со свем согласен и даже более
Так вот как активировать промокод 1win
1win Украина промокод: Получите уникальные бонусы для украинских игроков
1WIN ПРОМОКОД – promo4win
1WIN ПРОМОКОД на фриспины – freespin4win
1WIN ПРОМОКОД на фрибеты – freebet4win
https://www.youtube.com/watch?v=xdi7A2KQ27g
https://www.youtube.com/watch?v=9hMQ5yYZLyE
https://www.youtube.com/watch?v=FFCTFGckIbs
https://www.youtube.com/watch?v=ERbMMATD2-Y
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvEZ6mH1xGNPu1fyfpWGtNlp
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvEHuRLvdrnWvoFNMjScmGbh
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvEO0ee7byravD3wJ5swh443
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvGO8CpabwoTtn5SWhQH-O-8
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvFP_dS5IQe8tDfWWkasWL-v
https://www.youtube.com/playlist?list=PLloHZNjDNBvHY3TQQCKSin8QeEjNLHACP
Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД promo4win при регистрации сегодня на деньги 2024
1win промокод 2023 – Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД promo4win при регистрации сегодня на деньги 2024
1win промокод на пополнение – Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД promo4win при регистрации сегодня на деньги 2024
1win промокод при регистрации – Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД promo4win при регистрации сегодня на деньги 2024
1win промокод на деньги – Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД promo4win при регистрации сегодня на деньги 2024
1win промокод на депозит promo4win Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД при регистрации сегодня на деньги 2024
1win промокод на сегодня promo4win Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД при регистрации сегодня на деньги 2024
1win lucky jet промокод – Как играть 1ВИН Lucky Jet 1WIN ПРОМОКОД promo4win при регистрации сегодня на деньги 2024
Tips nicely utilized!!
their explanation https://shallbd.com/discover-whether-a-bull-put-spread-is-a-buy-or-sell-strategy/
check out your url https://shallbd.com/ko/gajang-jeonghwaghan-mt4yong-eareul-alaboseyo-jonghab-gaideu/
Unlimit Casino’s Thrilling Race to Riches: The Ultimate Gambling Adventure
Unlimit Casino’s Unforgettable Journey – A Thrilling Race to Riches And Unimaginable Wealth!
Prepare to embark on an electrifying journey like no other, where fortune favours the bold and every spin of the wheel holds the promise of unimaginable riches.
Introducing an exhilarating race to wealth, where players from all walks of life gather to indulge in the adrenaline-fueled excitement of high stakes gambling.
Feel your heart race as you navigate through a mesmerizing array of captivating games, each one designed to immerse you in a world of endless possibilities.
With every roll of the dice and every shuffle of the cards, you’ll be spellbound by the thrill of anticipation, as the lure of winning beckons you deeper into our realm of unbridled excitement.
Unleash your inner risk-taker and let your instincts guide you towards success, as you embark on a daring adventure that knows no limits.
Unleash your inner risk-taker and let your instincts guide you towards success, as you embark on a daring adventure that knows no limits.
Discover the rush of the unknown, where fortunes can be made in an instant and the next big win is just a heartbeat away.
Get ready to be swept away by the heart-pounding action, the vibrant atmosphere, and the unmistakable sense of triumph that awaits you on every spin.
Welcome to a world where dreams come true and the thrill of the game is matched only by the unrivaled rewards that await those who dare to play.
Join us now and experience the awe-inspiring journey that is Unlimit Casino’s Thrilling Race to Riches!
Get ready for the journey of a lifetime at Unlimit Casino’s electrifying pursuit of wealth!
Are you seeking an extraordinary experience that will leave you breathless with excitement? Look no further than Unlimit Casino’s gripping endeavor to amass riches beyond your wildest dreams! Prepare yourself for a riveting escapade filled with heart-pounding thrills and adrenaline-fueled moments.
In this one-of-a-kind adventure, embark on a quest for unimaginable fortunes as you navigate through a world full of suspense and intrigue. Feel the rush of anticipation as you take your chances in a multitude of captivating games, each designed to keep you on the edge of your seat.
Your journey to untold wealth begins at the vibrant tables of Unlimit Casino, where the stakes are high and the possibilities limitless. Engage in strategic battles of wits and luck against seasoned gamblers from all walks of life, and showcase your skills as you climb the ladder towards victory.
At Unlimit Casino, we understand that every adventurer craves diversity. That’s why we offer a vast array of exhilarating games to suit every taste and preference. From the classic allure of roulette and blackjack to the modern marvels of video slots and poker, our expansive selection guarantees an unforgettable experience for all.
As you immerse yourself in this epic pursuit, revel in the vibrant atmosphere that surrounds you. Marvel at the dazzling lights, the thundering cheers, and the palpable sense of anticipation that permeates the air. Unlimit Casino is not just a place to gamble – it’s an entire world brimming with electrifying energy and boundless opportunities.
So, what are you waiting for? Prepare yourself for the adventure of a lifetime at Unlimit Casino’s electrifying pursuit of wealth. Join us today and let the race to riches begin!
Immerse yourself in the thrill of high-stakes gambling and seize the opportunity to win big!
Hey there, fellow risk-taker! Are you ready to embark on an extraordinary journey into the enticing world of high-stakes gambling? Brace yourself for heart-pounding excitement and endless possibilities as you step into a realm where fortunes can be won with a single roll of the dice or a spin of the wheel.
Dive into a World of Unparalleled Excitement
Get ready to be captivated by the intense atmosphere of our exclusive gambling experience. Here, the stakes are high, and the adrenaline rush is unparalleled. Every moment counts as you enter a world where fortunes are made and dreams become reality. Feel the thrill of anticipation as you place your bets, knowing that one fortunate moment could change your life forever.
Unleash Your Inner High Roller
It’s time to unlock your potential and unleash your inner high roller. With a wide array of games to choose from, you can test your luck and skills against other daring individuals who share your passion for big wins. Whether you prefer the classic allure of the roulette wheel or the strategic intensity of poker, our casino offers something for everyone.
Are you ready to take the leap? Join us in the pursuit of luxury, excitement, and untold riches. Let the thrill of high-stakes gambling ignite your spirit, and who knows, you might just be the next lucky winner to join the ranks of the elite.
Remember, fortune favors the bold. So, what are you waiting for? Come and immerse yourself in the world of high-stakes gambling, where extraordinary adventures and extraordinary rewards await you!
Explore a wide range of thrilling casino games and race to the top of the leaderboard.
Are you ready to embark on an exhilarating journey filled with endless excitement and the chance to win big? Look no further! Immerse yourself in a diverse selection of heart-pumping casino games that will leave you on the edge of your seat. Experience the thrill of the chase as you compete against other players in a race to reach the coveted top spot on the leaderboard. Get ready to unleash your inner gambler and let the adrenaline fuel your quest for victory.
Endless Variety of Games
Get ready to be spoilt for choice with an impressive array of casino games that cater to every taste and preference. Whether you’re a fan of classic table games like blackjack and poker or prefer the excitement of slot machines and roulette, we have something for everyone. Step into a world of endless entertainment and discover new games that will keep you hooked for hours on end. With stunning graphics, immersive sound effects, and seamless gameplay, each game offers a unique and thrilling experience.
Race to the Top
Join the race to the top of the leaderboard and compete against other players from around the world. As you play and win, you’ll earn points that will propel you up the ranks and bring you closer to the ultimate prize. Feel the exhilaration of each victory as you climb higher and higher, leaving your competitors in the dust. With every spin of the roulette wheel or every hand of poker, the excitement intensifies, and the desire to claim the top spot grows stronger. Will you have what it takes to be crowned the ultimate champion?
So, what are you waiting for? Take a break from the ordinary and immerse yourself in the extraordinary world of thrilling casino games. Get ready to race to the top of the leaderboard and experience the adrenaline rush that comes with every win. Embrace the challenge, unleash your competitive spirit, and let the games begin!
Experience the thrill of Unlimit Casino’s Thrilling Race to Riches!
Hey there! Are you ready to embark on an exhilarating journey that will leave you on the edge of your seat? At Unlimit Casino, we present to you our remarkable race to riches that promises non-stop excitement and endless opportunities to win big! Get ready to immerse yourself in a world of adrenaline-pumping action and heart-stopping suspense.
Picture this: a captivating adventure filled with thrilling twists and turns, where every moment is infused with the anticipation of hitting the jackpot. Our race to riches is unlike any other gambling experience out there. It’s an invitation to indulge in the sheer pleasure of taking risks, embracing the unknown, and reaping the rewards that come with it.
Imagine yourself surrounded by a vibrant atmosphere, the clinking of coins, and the cheers of fellow gamblers. As you make your way through a maze of tables and machines, each step brings you closer to the ultimate prize. Whether you prefer the thrill of the cards or the hypnotic spin of the roulette wheel, Unlimit Casino’s race to riches caters to every gambler’s taste.
But it’s not just about the games – it’s about the community. Connect with like-minded individuals who share your passion and immerse yourself in an unforgettable social experience. Challenge your friends, meet new allies, and compete against the best in the business. Unlimit Casino’s race to riches brings people together, creating memories that will last a lifetime.
race-to-riches.jpg|Our events are legendary, with adrenaline-fueled competitions, exclusive perks, and incredible prizes up for grabs. From high-stakes poker tournaments to exciting slot machine races, every moment at Unlimit Casino is designed to keep your heart racing and your spirits soaring.
So, are you ready to embark on the most thrilling gambling adventure of your life? Head over to Unlimit Casino and join us in the race to riches. Hold your breath, trust your instincts, and let the excitement guide you towards unimaginable wealth. The journey awaits – are you game?
Join a community of passionate gamblers and compete for incredible rewards.
Looking for an exciting and vibrant community where you can indulge in your love for gambling? Look no further! Join our community of avid gamblers and embark on an unforgettable journey filled with thrilling challenges and the opportunity to win incredible prizes.
Endless Thrills Await
At our exclusive gambling hub, the excitement never stops. Whether you prefer the adrenaline rush of slot machines, the strategic gameplay of poker, or the suspense of roulette, our diverse range of games caters to every gambler’s preference. With a plethora of options to choose from, you’ll always find something that suits your unique style and keeps you hooked.
Compete for Unbelievable Rewards
Get ready to put your skills to the test and compete against fellow gamblers for the chance to win unparalleled rewards. From luxurious vacations to high-end gadgets and cash prizes, our competitions offer an array of enticing incentives that will ignite your competitive spirit. Immerse yourself in the vibrant atmosphere of our community as you climb the ranks and strive to become the ultimate champion.
Additionally, our community encourages friendly competition and fosters a supportive environment where you can connect with like-minded individuals from all walks of life. Share your strategies, exchange tips, and form lasting friendships as you embark on this thrilling gambling adventure together.
– Experience the exhilarating rush of high-stakes gambling.
– Challenge yourself with exciting tournaments and competitions.
– Unleash your potential and show off your skills.
– Engage in captivating conversations and forge meaningful connections.
– Discover a world of thrilling gambling opportunities.
Join our vibrant community today and get ready to take your gambling experience to a whole new level. The thrill, the rewards, and the camaraderie await. Let the games begin!
https://unlimit-casino-se.com/
Представьте себе сайт, который сразу же запоминается, но и обеспечивает эффективность. В PSS-Studio мы разрабатываем сайты, которые совмещают непревзойденный стиль и отличную функциональность, гарантируя, что ваш бренд будет оставаться незабываемым в Интернете.
Почему стоит выбрать нас?
– Индивидуальный дизайн: Подчеркните уникальность вашего бренда.
– Адаптивность: Превосходное отображение на любом устройстве.
– SEO-оптимизация: Увеличьте вашу видимость в результатах поиска.
– Всегда на связи: Мы всегда к вашим услугам помочь вам на всех этапах.
Специальное предложение: Используйте возможность бесплатной консультации и особую скидку на наши услуги по разработке сайтов, если откликнитесь в течение следующих 48 часов.
Трансформируйте ваше цифровое присутствие сегодня. Посетите нас на https://pss-studio.ru/, чтобы отправиться в путешествие к выдающемуся сайту.
С теплыми пожеланиями, PSS.
tarzan hindi movie sexe matures
cutechubbysex com
free sunny leone lubetubesesso porno videos
albanische seks videp
tight ruge
free mobile 3g shemale
wome porn
gay black ange pornhub
som snake sex videos
videos de holly sampson brooke haven y darryl hanah
studiohard kinkysextapes
porn images of little bro and elder sister
raping indian woman xhamster
creampie surprise teacher tubes
russian lick tube