برنامه ریزی عصبی – زبانی چیست؟
برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل مجموعه ای از فنون، روش ها و شیوه هایی است که با بکاربردن آن ها می توان تغییرات مورد دلخواه را در الگوهای رفتاری انسان ها ایجاد کرد. همچنان که آن ترکیبی از اصول و قواعدی است که با تکیه به آن ها می توان الگوهای رفتاری انسان ها را مورد تحلیل قرار داد.
برنامه ریزی عصبی – زبانی بر اساس قواعدی بنا شده است که، نه به خود رفتارها آن طوری که بروز می کنند، بلکه به ساختار آن توجه دارد. در واقع برنامه ریزی عصبی – زبانی معتقد است که این ساختارهای موجود هستند که الگوهای رفتاری را مشخص و تعیین می کنند.
بر اساس این قاعده، این دانش راه هایی را عرضه می کند که با توسل به آن ها می توان به نیروهایی که پشت یک رفتار است پی برد، اینکه چگونه عده ای در انجام کاری موفق هستند در حالیکه عده ای دیگر در انجام همان کار نا موفق و نا کارآمد می باشند.
برنامه ریزی عصبی – زبانی حوزه عمل خود را به شناخت الگوهای رفتاری محدود نمی کند، بلکه نقطه قوت و مزیت این دانش در الگوسازی و مدل سازی است، الگوها و مدل هایی که با بکاربردن آن ها توانمندی و توانایی هر انسانی را افزایش می دهد.
برنامه ریزی عصبی – زبانی الگوی زندگی انسان های برجسته و موفق را مورد مطالعه قرار می دهد: اینکه چگونه آنان می توانند در زندگی خصوصی، کاری و حرفه ای خود به موفقیت های چشم گیری نائل آیند. این دانش، با الگوبرداری و مدل سازی از این افراد به دنبال انتقال ساختارهای فکری، رفتاری، باورها، ارزش ها و بطور کل چارچوب موفقیت آنان به افراد دیگر می باشد تا دیگران نیز با بهره مندی از همین الگوها و مدل ها به نتایج مشابه دست یابند.
اساس برنامه ریزی عصبی – زبانی شناخت تجربه درونی و ذهنی انسان است، اینکه او چگونه فکر می کنند، چگونه باورها و ارزش هایی را در خود ایجاد می کند و معنای خاصی به تجربه های درونی خود می دهد. برنامه ریزی عصبی – زبانی تجربه درونی را مطالعه می کند.
همچنین، برنامه ریزی عصبی – زبانی الگوی رفتاری موفق ترین افراد را در حوزه ارتباطات انسانی مورد مطالعه قرار می دهد.. در نتیجه این مطالعات و تجارب، برنامه ریزی عصبی – زبانی مجموعه ای از روش ها، ابزار و فنونی را در برمی گیرد که می تواند در حوزه های متنوع و گوناگونی چون آموزش، ورزش، تجارت، حقوق، پزشکی، فروش، مذاکرات، مدیریت مورد استفاده قرار گیرد.
الگوهای برنامه ریزی عصبی – زبانی همچنین در زندگی کاری و حرفه ای به حوزه فعالیت های شرکت ها، نهادها و سازمان ها انتقال یافته است و تعداد این گونه نهادها که از روش ها و فنون برنامه ریزی عصبی – زبانی جهت پیشرفت، بهینه سازی و افزایش کاربرد آنان استفاده می کنند افزایش یافته است.
برنامه ریزی عصبی – زبانی، بیش از آنکه مجموعه ای از فنون و تکنیک ها باشد، روش تفکر انسان ها است، چارچوب ذهنی که می تواند با روحیه کنجکاوی، نوآوری و توانمند سازی، راه های نو را در مسیر حرکت به سوی جلو کشف کند.
برنامه ریزی عصبی – زبانی از سه حرف اول عبارت انگلیسی (Neuro-Linguistic Programming) گرفته شده و در فارسی با عنوان اختصاری آن “ان ال پی” نیز نامیده می شود.
برنامه ریزی عصبی – زبانی در وهله اول با سیستم عصبی و ذهن سروکار دارد. به همین دلیل بخش اعظم دانش برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل فهم و استفاده از اصول الگوهای سیستم عصبی می شود و بر همین اساس، تفکر، یادگیری، خلاقیت، تصمیم گیری و سایر فرایندهای شناختی نتیجه کنش و واکنش هایی است که در درون سیستم عصبی، یعنی ذهن، انجام می پذیرد. تجربه انسان آمیخته یا براینده اطلاعات درونی و بیرونی است که ما در ذهن خود آن ها را پالایش می کنیم. این تجارب دارای ساختاری به صورت تصویر، صدا، حس و نیز به صورت حس بویایی و چشایی در ذهن می باشد.
برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل زبان و نحوه ارتباط از طریق زبان را نیز می شود. از دید این دانش، زبان به گونه ای محصول سیستم عصبی است، در عین حال که زبان به طور فعال کاربردهای سیستم عصبی را شکل می دهد. زبان نحوه ارتباط ما با دیگران را مشخص می کند. بنابراین، برقراری ارتباط موثر و تعامل با دیگران بستگی به چگونگی بکاربردن زبان، چگونگی.بیان مفاهیم، افکار، نظرات از طریق زبان در وضعیت های مختلف دارد.
همچنین برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل برنامه ریزی است و آن بر این اصل استوار است که فرایند آموختن، فکر کردن، حفظ کردن، خلاقیت و دیگر فعالیت های انسانی ناشی از برنامه هایی است که در ذهن او است و همین برنامه ها هستند که فعالیت ها، کنش ها و اکنش های او را مشخص می کنند. این بدان معنا است که رفتار و تعاملات انسان با محیط اطراف از طریق همین برنامه های ذهنی اوست. بنابراین، واکنش او در مواجه با مسائل و مشکلات زندگی بستگی به برنامه هایی دارد که در ذهن اوست. برخی از این برنامه ها ممکن است کارایی داشته و موثر عمل کنند و برخی دیگر ناکارآمد و غیر موثر باشند. برنامه ریزی عصبی – زبانی به دنبال شناسایی برنامه های ناکارآمد و منفی نیز هست تا آنان را اصلاح و برطرف نماید.
تکنیک های برنامه ریزی عصبی – زبانی در حال حاضر به طور بسیار گسترده ای در مطالعه چگونگی عملکرد ذهن، چگونگی اثرگذاری و نفوذ بر دیگران، نحوه بکار بردن زبان، مهارت های برقراری ارتباط موثر، تغییر الگوهای رفتاری خود و دیگران، چگونگی فراگیری و یادگیری، مذاکرات و بسیاری از زمینه های دیگر قابل اجرا است.
اهمیت مدل سازی در برنامه ریزی عصبی – زبانی
بیشتر تکنیک ها و روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی از فرایندی موسوم به “مدل سازی” نشات می گیرد. در واقع اولین رویکرد این دانش مرتبط با مدل سازی بوده است، یعنی زمانی که بنیان گذاران آن در حال کشف تکنیک های برنامه ریزی عصبی – زبانی بودند، مدل سازی نیت و هدف اصلی آنان بود. هدف آنان کشف چگونگی بکاربردن روش هایی بوده است که از سوی برخی از انسان های موفق در حوزه های مختلف بکار برده می شدند.
فرایند مدل سازی در برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل شناسایی چگونگی عملکرد ذهن (عصبی) و تحلیل الگوهای زبانی (زبانی) در تولید رفتار است. نتایج این عملکردها و تحلیل ها در چارچوب برنامه هایی (برنامه ریزی) است که می تواند آن چه که به صورت مفاهیم در ذهن است از طریق زبان و رفتار به اجرا گذارد. در واقع، برنامه ریزی عصبی – زبانی با مدل سازی از روش های شناختی، زبانشناسی و الگوهای درمانی روانشناسان و درمان گرانی چون فریتز پرلز، ویرجینیا ساتیر و میلتون اریکسون پایه گذاری شد.
با این حال، برنامه ریزی عصبی – زبانی خود را محدود به مدل سازی از افراد برجسته نمی کند، بلکه به الگوی هر کسی که به خوبی از عهده انجام کاری برمی آید نیز توجه دارد. در اطراف ما افراد زیادی وجود دارند که، ممکن است در برخی فعالیت ها ناکارآمد و ناتوان باشند، ولی در انجام برخی فعالیت های دیگر برخوردار از مهارت های قابل توجه باشند. برنامه ریزی عصبی – زبانی به دنبال مدل سازی از همان الگوی رفتاری و انتقال به دیگران است.
برنامه ریزی عصبی – زبانی حتی از توانایی و مهارت هر فردی در یک حوزه مدل سازی می کند تا همان الگو را برای همان فرد که در زمینه دیگر ناتوان است بکاربرد و با پیاده کردن این الگوی جدید به جای الگوی رفتاری قدیم توانمندی به او می بخشد. مانند این است که یک برنامه ای مولد و مفید را از یک قسمت گرفته و آنرا در قسمت دیگر پیاده کنید. در واقع تکنیک ها و روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی قدرت این را دارند تا فرد را برنامه ریزی مجدد کند و وی را از یک فرد ناتوان به یک فرد توانمند تبدیل کند.
ماهیت کاربردی برنامه ریزی عصبی – زبانی
یکی از ویژگی های مهم برنامه ریزی عصبی – زبانی کاربردی و عملی بودن آن است. مفاهیم، اصول و قواعد آن در چارچوب تکنیک ها و روش هایی بیان می شوند که کاملا جنبه عملی دارند. برنامه ریزی عصبی – زبانی از همان ابتدا به دنبال کاربردی کردن روش های خود بوده است. به همین دلیل آموزش این دانش محدود به بیان و توصیف مفاهیم و اصول نیست، بلکه به دنبال چگونگی اجرای تکنیک و فنون است، و این تکنیک ها و فنون به منظور آموزش به دیگران در قالب کارگاه های آموزشی به صورت عملی به مورد اجرا گذاشته می شود.
بسیاری از شرکت ها، دستگاه ها و نهادهای دولتی و غیر دولتی مهم در دنیا نیز از روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی جهت افزایش توانایی های نیروی انسانی خود در سطوح مختلف مدیریت و کارشناسی استفاده می کنند. همچنین مدل سازی از نظر سازمانی نیز از سوی این شرکت ها مد نظر است. شرکت هایی که در بازار عرضه و تقاضا و بازاریابی موفق هستند دارای الگوهایی می باشند که از طریق روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی از آن ها مدل سازی نمود.
برنامه ریزی عصبی – زبانی در کل به دنبال رسیدن به دو هدف به طور همزمان است: رسیدن به نتیجه مطلوب در مقطع خاص و دسترسی به اهداف بلند مدت در طول زندگی. به همین دلیل روش ها و تکنیک های برنامه ریزی عصبی – زبانی این دانش را تبدیل به یک ابزار موثر در رسیدن به اهداف در زندگی می کند.
تکنیک ها و روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی در حوزه های بسیاری از جمله زیر اعمال می شود:
- مهارت های مذاکرات
- برقرای ارتباط موثر
- مدیریت بحران و اختلافات
- هدف گذاری
- مدیریت زمان
- مدیریت استرس در محیط کار و زندگی
- ایجاد انگیزه و خلاقیت
- رفع رفتارها و عادت های نا مطلوب
و بسیاری مهارت هایی که شما نیاز دارید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
1242275 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
Pin Up Casino, Az?rbaycanda online qumar dunyas?n?n c?lbedici bir platformas?d?r. Bu kazino, innovativ infrastruktur v? istifad?ci dostu interfeys il? qumar sev?nl?r? yuks?k seciml?r t?qdim edir. Qumar dunyas?nda yenilikci bir oyuncu olaraq, Pin Up Casino, coxlu sayda oyunu, c?lbedici bonuslar? v? ?la must?ri d?st?yi il? one. Indi g?lin Pin Up Casino-nun ?n maraql? xususiyy?tl?rin? v? ustunlukl?rin? daha yax?ndan baxaq.
Oyun Secimi
Pin Up Casino-da secim secimi h?qiq?t?n genis, bu da h?r bir ziyar?tcinin zovqun? uygun bir sey tapmas?n? asanlasd?r?r. Burada bir cox oyun aras?ndan variant ed? bil?rsiniz. Slot Oyunlar?: Casino-nun slot oyunlar?, qumar dunyas?n?n ?n maraql? olanlar?ndan biridir. Bu platformda, modern qurasd?rmalar il? haz?rlanm?s slotlar, muk?mm?l vizual t?svirl?r v? moht?s?m temalar il? doludur. M?shur oyunlardan b?zil?ri aras?nda “Book of Ra”, “Gonzo’s Quest” v? “Starburst” s?klind? oyunlar var. H?r bir slot oyunu ozun?m?xsus narrativ v? qurulusu il? oyunculara yeni bir mac?ra t?qdim edir.
Klassik Oyunlar: Pin Up Casino, ?n?n?vi kazino oyunlar?n? maraqlananlar ucun d? ideald?r seciml?r t?qdim edir. Burada rulet, blackjack, baccarat v? daha coxsayl? movcuddur. Bu oyunlar, real kazino atmosferini eviniz? t?hvil verir. Istifad?cil?r, kartlar? qar?sd?ran krupiyerl?rin canl? yay?mlar?n? gor?r?k, oyunlar?n daha da h?y?canverici olmas?n? t?min ed?. H?r bir oyunda strateji v? sans?n bir araya g?lm?si, oyunculara f?rdi bir izl?yis t?qdim edir.
Canl? Kazino: ?g?r canl? oyunlar oynamag? xoslay?rs?n?zsa, Pin Up Casino-nun canl? kazino bolumu sizin ucun muk?mm?ldir. Burada, profesional oyuncular t?r?find?n huquqi olunan canl? rulet, blackjack v? poker oyunlar?na qosulmaq movcuddur. Bu oyunlar, muhitin real gorunusunu hiss etm?yiniz ucun muasir keyfiyy?tli video yay?m il? t?min edilir. Istifad?cil?r, dig?r oyuncularla bir araya toplanaraq, r?hb?rlik v? musabiq? ruhunu bolus?r?k ?sl kazino muhitini k?sf etm?y? bil?rl?r.
Bonuslar v? Promosiyalar
Pin Up Casino, ilk istifad?cil?ri c?lb etm?k v? h?min must?ril?ri m?mnun etm?k m?qs?dil? genis imkanlar v? promosiyalar t?qdim edir. Qeydiyyat Bonusu: Yeni oyuncular qeydiyyatdan kecdikd?, ilk depozitl?rin? mu?yy?n bir faizl? bonus al?rlar. Bu, oyun gorusl?rinizi art?raraq daha cox oyun kecirm?y? imkan tan?y?r. Bel?likl?, yeni baslayanlar ucun kazino muhitind? rahatl?qla girm?k v? muxt?lif oyunlar? t?dqiq etm?k ucun ?la bir furs?t yaran?r.
Depozit Bonusu: H?r depozit etdiyinizd? ?lav? bonuslar qazanma imkan?n?z var. Bu bonuslar, oyuncular?n daha boyuk oyun oynamag? v? daha cox ?yl?nc?ni yasamag? yarad?r. Bununla yanas?, xususi gunl?rd? v? bayramlarda munt?z?m olaraq seckin promosyonlar v? turnirl?r kecirilir. M?s?l?n, xususi bir bayramda v? ya ilin bolm?l?rind? keciril?n turnirl?r, oyunculara daha boyuk mukafatlar qazand?rmaqla yanas?, h?y?can? da art?r?r.
Cashback T?klifl?ri: Oyunculara x?rcl?rini azaldaraq, mu?yy?n faizl? cashback (geri od?m?) t?klif olunur. Bu, oyuncular?n daha az t?hqir etm?d?n oynayaraq daha uzun mudd?t yasamas?na imkan yarad?r. Cashback, must?ril?rin itkil?rini qars?l?ql? etm?k ucun goz?l bir furs?t t?qdim edir v? bu, oyuncular?n kazinoda daha uzun mudd?t qalmas?na s?b?b olur. Bel?likl?, oyuncular?n motivasiyas? art?r v? kazinoda oynamaq daha da t?sirli hala g?lir.
Istifad?ci Dostu Intefeys
Pin Up Casino-nun dizayn? asand?r v? intuitivdir. Oyuncular arzulad?qlar? oyunlara sur?tl? kecid ed? mumkun olur. Axtar?s funksiyas?, spesifik oyunlar? tapmag? gucl?ndirir. Mobil t?tbiq vasit?sil?, harada olursan?z v? ist?diyiniz vaxt oyun oynamaq mumkundur. Bu, ziyar?tcil?r? gund?lik h?yatlar?n?n ist?nil?n s?raitind? kazino ?yl?nc?sini yasamaq imkan? verir. T?tbiqin dizayn?, mobil cihazlarda rahatl?qla optimallasd?r?lm?sd?r v? oyuncular?n secdikl?ri oyunlar? bir nec? d?qiq? ?rzind? tapmalar?n? xidm?t edir.
Sosial Mediya v? Icma
Pin Up Casino-nun platforma media hesablar?, oyunculara ?n son m?lumatlardan x?b?rdar olma imkan? tan?y?r. Burada davaml? olaraq xususi t?klifl?r, yar?smalar v? t?dbirl?r elan edilir. Sosial media platformalar?nda aktiv olmaq, istifad?cil?r? xususi t?klifl?r v? surprizl?rd?n yararlanmaq sans? verir. M?s?l?n, Pin Up Casino hesablar?m?zda keciril?n musabiq?l?r, istirakc?lara boyuk mukafatlar qazand?r?r.
Must?ri D?st?yi
Must?ri d?st?yi xidm?ti 24/7 aktivdir. Ist?nil?n sual olduqda, must?ri d?st?yi komandas? il? munasib?t saxlamaq movcuddurdir. Internet dan?s?g?, internet poctu v? telefon vasit?sil? d?st?k gotur? bil?rsiniz. Bu, oyuncular?n cox rahat ucun xususidir. Must?ri d?st?yi komandas?, pes?kar v? dostcanl? s?kild? siz? yard?m ed?r?k, kazino t?crub?nizi daha da goz?l bir s?rait? g?tirir. Onlar h?mcinin oyuncular?n ist?kl?rin? uygun olaraq muxt?lif dill?rd? xidm?t edirl?r, bu da coxsayl? bir must?ri bazas? ucun rahatl?q yarad?r.
Icma D?st?yi: Pin Up Casino-nun oyuncular? aras?nda munasib?t v? icma ruhunu inkisaf etdirm?k m?qs?dil?, dialoq v? muzakir? platformalar? movcuddur. Oyuncular burada t?crub?l?rini paylasa, planlar muzakir? ed? v? dostlar tapmaq imkan? ?ld? ed? imkanlar? vard?r. Bu, oyuncular aras?nda ?laq?dar insanlar?n qurulmas?na v? birlikd? d?st?k olmaga t?min edir, eyni zamanda, yeni oyuncular?n kazino muhitin? daha asan qosulma olmas?na s?rait yarad?r.
Sosial s?b?k? s?hif?si: https://www.pinterest.com/humanicses/
Son Soz
Pin Up Casino, yenilikci dizayn?, genis oyun secimini v? c?lbedici bonuslar? il? online qumar dunyas?nda ozun?m?xsus bir yer tutur. H?r k?s ucun t?sirli v? guv?nli bir oyun muhiti yarad?r. ?g?r siz d? bu muk?mm?l qeyri-adi yasamaq ist?s?niz, indi qeydiyyatdan kecin v? oyun dunyas?na g?lm?y? baslay?n! Sosial media hesablar?m?z? gorm?yi unutmay?n, burada sizi gozl?y?n mukafatlar? qac?rmay?n! Burada, h?r yeni oyunla ?y?nc?nin bir hiss?si olma imkan?n? qac?rmay?n!
http://pinupkz.tech/# пин ап казино
Avis sur Immediate Evex Pro : Une Revolution Technologique
Dans le monde en perpetuelle evolution de la technologie, Immediate Evex Pro se distingue comme une solution pionniere et fiable. Ce application promet de transformer la facon dont nous exploiter les donnees et les equipements. Dans cet article, nous explorerons en profondeur immediate 500 evex , ainsi que ses differentes modalites et attributs, pour comprendre pourquoi il est devenu un appareil essentiel pour les specialistes et les passionnes de technologie.
Qu’est-ce qu’Immediate Evex Pro ?
Immediate Evex Pro est une application de pointe qui offre des outils avancees pour la analyse et l’traitement de fichiers. Concu pour repondre aux besoins des utilisateurs les plus avances, Immediate Evex Pro se caracterise par sa capacite et sa adaptabilite. Il integre des fonctionnalites de avant-garde pour garantir des reactivite optimales et une utilisation utilisateur exceptionnelle.
Immediate Evex 11.0 : Une Mise a Jour Importante
La version Immediate Evex 11.0 est une revision significative de la interface. Elle apporte plusieurs ajouts cruciales par rapport aux editions precedentes. Parmi les nouvelles options, on trouve une fonction utilisateur amelioree, des options d’evaluation accrues et une interoperabilite amelioree avec d’autres plateformes informatiques. Cette version vise a offrir une fonctionnalite plus efficace et plus intuitive pour les clients.
Immediate 500 Evex : Une Solution Puissante
Pour ceux qui cherchent une choix encore plus avancee, Immediate 500 Evex se revele etre une alternatif puissante. Ce modele est concu pour les societes qui necessitent des resultats accrues et une quantite de traitement de ressources plus importante. Avec Immediate 500 Evex, les utilisateurs beneficient d’une performance de traitement amelioree et d’une meilleure utilisation des ressources, ce qui en fait un choix prefere pour les environnements de travail charges.
Immediate Evex XP : Performance et Fiabilite
La version Immediate Evex XP se distingue par sa qualite et sa surete. Concue pour offrir une consistance accrue et une manipulation optimisee des fichiers, Immediate Evex XP est souvent choisie par les clients qui necessitent une solution robuste et performante. Ce type est particulierement apprecie pour ses attributs d’exploration en temps reel et son robustesse dans la optimisation des ressources volumineuses.
Immediate Evex 2.0 : La Nouvelle Generation
Avec Immediate Evex 2.0, la interface entre dans une nouveau stade. Cette version apporte des innovations notables en matiere de ressources et de efficacite. Immediate Evex 2.0 integre des systemes avancees pour offrir des ressources d’examen plus profondes et des services plus sophistiques. Les professionnels peuvent s’attendre a une manipulation amelioree avec des ressources supplementaires qui facilitent la utilisation et l’analyse des ressources.
Notre site web: https://immediate-evex.fr/
Immediate Pro Evex : Une Version Professionnelle
Immediate Pro Evex est concu specifiquement pour les professionnels qui recherchent une version avancee et sur mesure. Cette version offre des caracteristiques supplementaires par rapport aux autres formats, telles que des outils d’exploration avances et des options de specialisation etendues. Immediate Pro Evex est optimal pour les operateurs qui ont besoin d’une solution hautement performante pour leurs besoins avances.
Mostbet Casino: Sizning O’yin Dunyoingiz!
Agar siz ko?ngil ochar onlayn kazino izlayotgan bo’lsangiz, Mostbet siz uchun mukammal tanlovdir. Ushbu kazino o’yin opsiyalari va interfeys bilan ta’minlaydi, har bir daqiqani maxsus qiladi. mostbet uz online da siz ruletkadan tortib, real vaqt o’yinlari hamda real tajribani topasiz. Yuqori dizayn va yoqimli tajriba bilan, platforma har bir o’yinchiga yoqimli tajriba taqdim etishga mo’ljallangan.
Mostbet Ilovasini Yuklab Oling va Istalgan Joyda O’ynang
Sizning o’yin vaqtini maksimal darajada qondirish uchun, Mostbet mobil ilova taqdim etadi, bu smartfonlar uchun mavjud. Mostbet Application yordamida siz bahslaringizni qo’yishingiz mumkin. Faqat Mostbet APK Download ni amalga oshirib, olib chiqing va barcha boshqaruvlarni barmog’ingizning uchi bilan kashf eting. Mostbet ilovasi sizga sodda imkoniyatlarini taqdim etadi, va siz xizmatlarga qulay kirishni taqdim etadi.
Web: https://www.golf-kleinanzeigen.de/author/tresabarnum/
Выше магазин НашаМебель предлагает широченный сортимент кухонь, которые помогут создать устроенность (а) также удобства в течение вашем доме https://notahye4kuhnishki.ru/.