برنامه ریزی عصبی – زبانی چیست؟
برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل مجموعه ای از فنون، روش ها و شیوه هایی است که با بکاربردن آن ها می توان تغییرات مورد دلخواه را در الگوهای رفتاری انسان ها ایجاد کرد. همچنان که آن ترکیبی از اصول و قواعدی است که با تکیه به آن ها می توان الگوهای رفتاری انسان ها را مورد تحلیل قرار داد.
برنامه ریزی عصبی – زبانی بر اساس قواعدی بنا شده است که، نه به خود رفتارها آن طوری که بروز می کنند، بلکه به ساختار آن توجه دارد. در واقع برنامه ریزی عصبی – زبانی معتقد است که این ساختارهای موجود هستند که الگوهای رفتاری را مشخص و تعیین می کنند.
بر اساس این قاعده، این دانش راه هایی را عرضه می کند که با توسل به آن ها می توان به نیروهایی که پشت یک رفتار است پی برد، اینکه چگونه عده ای در انجام کاری موفق هستند در حالیکه عده ای دیگر در انجام همان کار نا موفق و نا کارآمد می باشند.
برنامه ریزی عصبی – زبانی حوزه عمل خود را به شناخت الگوهای رفتاری محدود نمی کند، بلکه نقطه قوت و مزیت این دانش در الگوسازی و مدل سازی است، الگوها و مدل هایی که با بکاربردن آن ها توانمندی و توانایی هر انسانی را افزایش می دهد.
برنامه ریزی عصبی – زبانی الگوی زندگی انسان های برجسته و موفق را مورد مطالعه قرار می دهد: اینکه چگونه آنان می توانند در زندگی خصوصی، کاری و حرفه ای خود به موفقیت های چشم گیری نائل آیند. این دانش، با الگوبرداری و مدل سازی از این افراد به دنبال انتقال ساختارهای فکری، رفتاری، باورها، ارزش ها و بطور کل چارچوب موفقیت آنان به افراد دیگر می باشد تا دیگران نیز با بهره مندی از همین الگوها و مدل ها به نتایج مشابه دست یابند.
اساس برنامه ریزی عصبی – زبانی شناخت تجربه درونی و ذهنی انسان است، اینکه او چگونه فکر می کنند، چگونه باورها و ارزش هایی را در خود ایجاد می کند و معنای خاصی به تجربه های درونی خود می دهد. برنامه ریزی عصبی – زبانی تجربه درونی را مطالعه می کند.
همچنین، برنامه ریزی عصبی – زبانی الگوی رفتاری موفق ترین افراد را در حوزه ارتباطات انسانی مورد مطالعه قرار می دهد.. در نتیجه این مطالعات و تجارب، برنامه ریزی عصبی – زبانی مجموعه ای از روش ها، ابزار و فنونی را در برمی گیرد که می تواند در حوزه های متنوع و گوناگونی چون آموزش، ورزش، تجارت، حقوق، پزشکی، فروش، مذاکرات، مدیریت مورد استفاده قرار گیرد.
الگوهای برنامه ریزی عصبی – زبانی همچنین در زندگی کاری و حرفه ای به حوزه فعالیت های شرکت ها، نهادها و سازمان ها انتقال یافته است و تعداد این گونه نهادها که از روش ها و فنون برنامه ریزی عصبی – زبانی جهت پیشرفت، بهینه سازی و افزایش کاربرد آنان استفاده می کنند افزایش یافته است.
برنامه ریزی عصبی – زبانی، بیش از آنکه مجموعه ای از فنون و تکنیک ها باشد، روش تفکر انسان ها است، چارچوب ذهنی که می تواند با روحیه کنجکاوی، نوآوری و توانمند سازی، راه های نو را در مسیر حرکت به سوی جلو کشف کند.
برنامه ریزی عصبی – زبانی از سه حرف اول عبارت انگلیسی (Neuro-Linguistic Programming) گرفته شده و در فارسی با عنوان اختصاری آن “ان ال پی” نیز نامیده می شود.
برنامه ریزی عصبی – زبانی در وهله اول با سیستم عصبی و ذهن سروکار دارد. به همین دلیل بخش اعظم دانش برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل فهم و استفاده از اصول الگوهای سیستم عصبی می شود و بر همین اساس، تفکر، یادگیری، خلاقیت، تصمیم گیری و سایر فرایندهای شناختی نتیجه کنش و واکنش هایی است که در درون سیستم عصبی، یعنی ذهن، انجام می پذیرد. تجربه انسان آمیخته یا براینده اطلاعات درونی و بیرونی است که ما در ذهن خود آن ها را پالایش می کنیم. این تجارب دارای ساختاری به صورت تصویر، صدا، حس و نیز به صورت حس بویایی و چشایی در ذهن می باشد.
برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل زبان و نحوه ارتباط از طریق زبان را نیز می شود. از دید این دانش، زبان به گونه ای محصول سیستم عصبی است، در عین حال که زبان به طور فعال کاربردهای سیستم عصبی را شکل می دهد. زبان نحوه ارتباط ما با دیگران را مشخص می کند. بنابراین، برقراری ارتباط موثر و تعامل با دیگران بستگی به چگونگی بکاربردن زبان، چگونگی.بیان مفاهیم، افکار، نظرات از طریق زبان در وضعیت های مختلف دارد.
همچنین برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل برنامه ریزی است و آن بر این اصل استوار است که فرایند آموختن، فکر کردن، حفظ کردن، خلاقیت و دیگر فعالیت های انسانی ناشی از برنامه هایی است که در ذهن او است و همین برنامه ها هستند که فعالیت ها، کنش ها و اکنش های او را مشخص می کنند. این بدان معنا است که رفتار و تعاملات انسان با محیط اطراف از طریق همین برنامه های ذهنی اوست. بنابراین، واکنش او در مواجه با مسائل و مشکلات زندگی بستگی به برنامه هایی دارد که در ذهن اوست. برخی از این برنامه ها ممکن است کارایی داشته و موثر عمل کنند و برخی دیگر ناکارآمد و غیر موثر باشند. برنامه ریزی عصبی – زبانی به دنبال شناسایی برنامه های ناکارآمد و منفی نیز هست تا آنان را اصلاح و برطرف نماید.
تکنیک های برنامه ریزی عصبی – زبانی در حال حاضر به طور بسیار گسترده ای در مطالعه چگونگی عملکرد ذهن، چگونگی اثرگذاری و نفوذ بر دیگران، نحوه بکار بردن زبان، مهارت های برقراری ارتباط موثر، تغییر الگوهای رفتاری خود و دیگران، چگونگی فراگیری و یادگیری، مذاکرات و بسیاری از زمینه های دیگر قابل اجرا است.
اهمیت مدل سازی در برنامه ریزی عصبی – زبانی
بیشتر تکنیک ها و روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی از فرایندی موسوم به “مدل سازی” نشات می گیرد. در واقع اولین رویکرد این دانش مرتبط با مدل سازی بوده است، یعنی زمانی که بنیان گذاران آن در حال کشف تکنیک های برنامه ریزی عصبی – زبانی بودند، مدل سازی نیت و هدف اصلی آنان بود. هدف آنان کشف چگونگی بکاربردن روش هایی بوده است که از سوی برخی از انسان های موفق در حوزه های مختلف بکار برده می شدند.
فرایند مدل سازی در برنامه ریزی عصبی – زبانی شامل شناسایی چگونگی عملکرد ذهن (عصبی) و تحلیل الگوهای زبانی (زبانی) در تولید رفتار است. نتایج این عملکردها و تحلیل ها در چارچوب برنامه هایی (برنامه ریزی) است که می تواند آن چه که به صورت مفاهیم در ذهن است از طریق زبان و رفتار به اجرا گذارد. در واقع، برنامه ریزی عصبی – زبانی با مدل سازی از روش های شناختی، زبانشناسی و الگوهای درمانی روانشناسان و درمان گرانی چون فریتز پرلز، ویرجینیا ساتیر و میلتون اریکسون پایه گذاری شد.
با این حال، برنامه ریزی عصبی – زبانی خود را محدود به مدل سازی از افراد برجسته نمی کند، بلکه به الگوی هر کسی که به خوبی از عهده انجام کاری برمی آید نیز توجه دارد. در اطراف ما افراد زیادی وجود دارند که، ممکن است در برخی فعالیت ها ناکارآمد و ناتوان باشند، ولی در انجام برخی فعالیت های دیگر برخوردار از مهارت های قابل توجه باشند. برنامه ریزی عصبی – زبانی به دنبال مدل سازی از همان الگوی رفتاری و انتقال به دیگران است.
برنامه ریزی عصبی – زبانی حتی از توانایی و مهارت هر فردی در یک حوزه مدل سازی می کند تا همان الگو را برای همان فرد که در زمینه دیگر ناتوان است بکاربرد و با پیاده کردن این الگوی جدید به جای الگوی رفتاری قدیم توانمندی به او می بخشد. مانند این است که یک برنامه ای مولد و مفید را از یک قسمت گرفته و آنرا در قسمت دیگر پیاده کنید. در واقع تکنیک ها و روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی قدرت این را دارند تا فرد را برنامه ریزی مجدد کند و وی را از یک فرد ناتوان به یک فرد توانمند تبدیل کند.
ماهیت کاربردی برنامه ریزی عصبی – زبانی
یکی از ویژگی های مهم برنامه ریزی عصبی – زبانی کاربردی و عملی بودن آن است. مفاهیم، اصول و قواعد آن در چارچوب تکنیک ها و روش هایی بیان می شوند که کاملا جنبه عملی دارند. برنامه ریزی عصبی – زبانی از همان ابتدا به دنبال کاربردی کردن روش های خود بوده است. به همین دلیل آموزش این دانش محدود به بیان و توصیف مفاهیم و اصول نیست، بلکه به دنبال چگونگی اجرای تکنیک و فنون است، و این تکنیک ها و فنون به منظور آموزش به دیگران در قالب کارگاه های آموزشی به صورت عملی به مورد اجرا گذاشته می شود.
بسیاری از شرکت ها، دستگاه ها و نهادهای دولتی و غیر دولتی مهم در دنیا نیز از روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی جهت افزایش توانایی های نیروی انسانی خود در سطوح مختلف مدیریت و کارشناسی استفاده می کنند. همچنین مدل سازی از نظر سازمانی نیز از سوی این شرکت ها مد نظر است. شرکت هایی که در بازار عرضه و تقاضا و بازاریابی موفق هستند دارای الگوهایی می باشند که از طریق روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی از آن ها مدل سازی نمود.
برنامه ریزی عصبی – زبانی در کل به دنبال رسیدن به دو هدف به طور همزمان است: رسیدن به نتیجه مطلوب در مقطع خاص و دسترسی به اهداف بلند مدت در طول زندگی. به همین دلیل روش ها و تکنیک های برنامه ریزی عصبی – زبانی این دانش را تبدیل به یک ابزار موثر در رسیدن به اهداف در زندگی می کند.
تکنیک ها و روش های برنامه ریزی عصبی – زبانی در حوزه های بسیاری از جمله زیر اعمال می شود:
- مهارت های مذاکرات
- برقرای ارتباط موثر
- مدیریت بحران و اختلافات
- هدف گذاری
- مدیریت زمان
- مدیریت استرس در محیط کار و زندگی
- ایجاد انگیزه و خلاقیت
- رفع رفتارها و عادت های نا مطلوب
و بسیاری مهارت هایی که شما نیاز دارید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
1242797 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
Свой инет-магазин “Мебель-шмммммммебель” делает отличное предложение широченный запас мебели чтобы кухонь. У нас ваша милость обнаружите все необходимое для создания приятного равно многофункционального интерьера https://tyfapao6kuhnishki.ru.
Наш интернет-магазин “Мебель-шмммммммебель” предлагает широченный набор мебели чтобы кухонь. У нас ваша милость сыщете все нужное для тварей уютного а также многофункционального внутреннего убранства https://tyfapao6kuhnishki.ru/.
Мобильные игры в последнее время становятся всё более популярными. Каждый день недели появляются интересные игры, которые удивляют геймеров со всего земного шара. В этой статье мы расскажем о актуальных обновлениях из мира мобильных игр и свежих новостях игровой индустрии.
Недавно компания Google объявила последнюю версию iOS, которая добавила ряд усовершенствований для геймеров. В частности, теперь поддерживаются более высокие визуальные настройки, что улучшает геймплей ещё более плавным.
Одной из самых ожидаемых игр 2024 года является продолжение Call of Duty Mobile. Команда подготовили огромное количество персонажей, а также обновили графику и внедрили дополнительные функции.
Важным событием в игровой индустрии стало представление новой игры от компании NetEase. Титул игры пока держится в секрете, но утечки говорят, что это будет уникальный RPG с онлайн-режимом.
Для фанатов мобильных стратегий есть радостное известие – в этом месяце выйдет последнее расширение для Clash of Clans. В новом контенте создатели включили новые здания, а также ввели уникальные механики.
Индустрия мобильных игр динамично меняется, и каждый месяц выходят интересные разработки. Следите за нашими новостями, чтобы быть в курсе о самых актуальных играх и событиях.
Кроме того, не забудьте подписаться на наш канал нашей страницей в https://vk.com/wall-226169585_4, чтобы получать актуальные новинки из мира гейминга.
На сегодня это все события из мира мобильных развлечений. Увидимся скоро и вдохновляющего гейминга!
https://128gb.ru/the-plugin-is-not-supported-by-google-chrome-how-to-open-the-desired-content-if-this-plugin-is-not-supported.html
https://baldi-na-russkom.ru/baldi-s-basics-field-trip/
https://ultrait.ru/android-instructions/the-cracker-of-all-games-without-root-rights-how-to-hack-android-games.html
https://mbclubs.ru/check-the-vehicle/real-racing-3-obnovlenie.html
http://mskit.ru/news/n141888/
[url=http://www.aiki-evolution.jp/yy-board/yybbs.cgi?list=thread]Сенсация! Эти новости о видеоиграх вызвали бурю эмоций![/url]
[url=https://spesh.in/product/black-eyed-pea-white-1kg/#comment-9510]Невероятно! Эти новости о видеоиграх вызвали бурю эмоций![/url]
[url=http://eifeler.kr/bbs/board.php?bo_table=tl_qa&wr_id=85680]Шокирующие новости![/url]
ca5e2a9
Sweet Bonanza is not just another slot game; it’s a bright eruption of hue, thrill, and potential winnings. This slot has taken the souls of many players internationally, and for good reason. Created by Pragmatic Play, this game integrates breathtaking art with gripping gameplay, offering an memorable experience for both infrequent gamers and proficient slot aficionados. Whether you’re in the UK, seeking a fun activity, or pursuing a high-paying slot game, Sweet Bonanza is your entry to a realm of delectable delights and big wins.
A Confectionery-Lover’s Wonderland
Imagine a domain where every spin gets you closer to a land filled with treats, fruit candies, and delicious treats. That’s truly what sweet bonanza slot presents. From the moment you kick off the game, you’re presented by a lively, candy-themed scenery that sets the stage for your experience. The reels are embellished with sweet fruit delights like bananas, grapes, and watermelons, alongside goodies like lollipops and candies. The eye-catching art and spirited soundtrack bring this game an absolute joy to play, engaging you with every spin.
Gameplay: Easy Yet Captivating
One of the remarkable features of Sweet Bonanza is its simplicity. The game doesn’t bother you with confusing rules or puzzling bonus features. Instead, it highlights creating a clear and engaging gameplay experience. The game works on a 6×5 grid, where symbols cascade from above in a Tumble feature, bringing about winning combinations. When you score a winning combination, the symbols break, clearing the path for new symbols to land down and with luck lead to more wins.
Web: https://forum.softnyx.net/default.aspx?g=posts&m=105359#post105359
The nonexistence of traditional paylines implies that you only need to match eight or more symbols anywhere on the reels to score a win. This system, known as the “Cluster Pays” mechanism, delivers a dimension of fun as every spin can generate multiple cascading wins, elevating your chances of concluding with a sweet payout.
Sweet Bonanza Free Play: Experience It First
For those novice to the world of online slots or basically wanting to explore before wagering real money, Sweet Bonanza delivers a free play mode. The Sweet Bonanza free play option gives you to sample the game without a financial commitment, letting it the perfect way to learn the gameplay mechanics, functions, and possible payouts. Whether you’re experimenting on the Sweet Bonanza app or promptly on the online interface, the free play setting is readily accessible.
Once you’ve enjoyed the game in free play mode and believe confident in your capabilities, you can change to playing for real money, opening up the full potential of Sweet Bonanza. The enticing escalations and elements turn into even more exciting when there’s a opportunity to collect some actual winnings.
Sweet Bonanza Mobile Version: Experience Anytime, Any Location
In today’s hectic world, possessing the capability to play your favorite slots on the go is essential. That’s why the Sweet Bonanza app is a game-changer for slot players. Accessible for both Android and iOS, the Sweet Bonanza app delivers the parallel engaging experience comparable to the desktop version, but with the handiness of smartphone play.
With the Sweet Bonanza app, you can try out the lively pictures, absorbing gameplay, and possible for big wins anytime and everywhere. Whether you’re waiting in a queue, walking, or only relaxing at your apartment, the Sweet Bonanza app makes sure that the entertainment is always at your fingertips.
One of the important aspects of the Sweet Bonanza app is its straightforward interface. The app is developed with players in mind, ensuring that moving around through the features and playing the game is as smooth as you’d expect. The app loads rapidly, and the pictures and animations are equally bright and sharp as on the desktop edition. Whether you’re playing on a small computer or a cellphone, the Sweet Bonanza app gives a effortless gaming experience.
しかし、最も一般的には、カドミウムによって引き起こされる広範囲の発達障害は、さまざまな結合、カドгѓгѓЄгѓігЂЃг‚ѕгѓЊгѓ©г‚Єг‚Їгѓ«гѓјгѓ‡гѓіпј€ZOпј‰-1を含む一連の細胞接着分еђгЃ®з™єзЏѕгЃѕгЃџгЃЇе±ЂењЁгЃ®з ґеЈЉг‚’еЏЌж гЃ—гЃ¦гЃ„г‚‹. г‚°гѓ«г‚іг‚ігѓ«гѓЃг‚іг‚№гѓ†гѓг‚¤гѓ‰гЃЇI Bз™єзЏѕг‚’еў—еЉ гЃ•гЃ›гЂЃзґ°иѓћиіЄе†…гЃ«NF-ОєBг‚’дїќжЊЃгЃ—гЂЃгЃќг‚ЊгЃ«г‚€гЃЈгЃ¦з‚Ћз—‡иЄз™єйЃєдјќеђгЃ®з™єзЏѕг‚’й»е®ігЃ™г‚‹. гЃ—гЃ‹гЃ—гЂЃжЇЌд№іи‚Іе…ђгЃЊиµ¤гЃЎг‚ѓг‚“гЃ®еЃҐеє·гЃ«и‰ЇгЃ„гЃЁгЃ„гЃ†з ”з©¶гЃЊеў—гЃ€гЃ¦гЃ„г‚‹ 知能指数がわずかにй«гЃЏгЃЄг‚ЉгЂЃе‘јеђёе™Ёж„џжџ“з—‡гЃЊжё›г‚‹гЃ гЃ‘гЃ§гЃЄгЃЏгЂЃжЇЌи¦ЄгЃ«гЃЁгЃЈгЃ¦г‚‚д№ігЃЊг‚“г‚„еЌµе·ЈгЃЊг‚“гЃ®з™єз”џзЋ‡гЃЊдЅЋдё‹гЃ™г‚‹гЃЁгЃ„гЃ† WHOгЃЁж±Ћз±ідїќеЃҐж©џж§‹гЃ®йЈџе“Ѓж „й¤Љж‹…еЅ“дёЉзґљйЎ§е•ЏгѓЃг‚§гѓѓг‚µгѓ»гѓ©гѓѓг‚їгѓјж°ЏгЃЇгЃ“гЃ†иЄћг‚‹ [url=https://mother-top.com/online/diane-35/]安いダイアン35 0.035/2 mg ビザ[/url].
жіЁиЁ ОІ1гЃЉг‚€гЃіОІ2еЏ—е®№дЅ“йЃ®ж–и–¬ и»Ѕеє¦гЃ®е†…е› жЂ§дє¤ж„џзҐћзµЊе€єжїЂдЅњз”Ё. гѓќгѓЄгѓћгѓјгѓћгѓ€гѓЄгѓѓг‚Їг‚№гЃ®еЅўж€ђдёгЃ«гЂЃйЄЁг‚»гѓЎгѓігѓ€гЃ®зІ‰жњ«ж€ђе€†гЃЁгЃ—гЃ¦ж·»еЉ гЃ•г‚ЊгЃџPMMAзІ’еђгЃЇгЂЃж–°гЃ—гЃЏеЅўж€ђгЃ•г‚ЊгЃџгѓќгѓЄгѓћгѓјгѓћгѓ€гѓЄгѓѓг‚Їг‚№IVгЃ«й–‰гЃиѕјг‚Ѓг‚‰г‚Њг‚‹. з ”з©¶иЂ…гЃЊиЄ°гЃ§дЅ•г‚’гЃ—гЃ¦гЃ„г‚‹гЃ®гЃ‹иЄ°г‚‚зџҐг‚‰гЃЄгЃ„ еЂ«зђ†зљ„гЃЄз ”з©¶иЂ…гЃ«гЃЄг‚‹ж–№жі• [url=https://mother-top.com/online/forxiga/]гѓ•г‚©г‚シガ 5 mg を安く買う[/url]. 縫合は、母趾と第二趾の伸з‹и…±гЃЁиѓЊзҐћзµЊгЃ®ж·±йѓЁгЃѕгЃ§иЎЊгЃ„、第一дёи¶іжЊ‡зЇЂй–ўзЇЂгЃ®иѓЊеЃґеЊ…гЃ®жµ…йѓЁгЃѕгЃ§иЎЊгЃ†еї…и¦ЃгЃЊгЃ‚г‚‹ eghf 84 T. ж”Їй…Ќзљ„гЃ§гЃ‚г‚‹гЃ“гЃЁ まず、アイコンタクトをやめて、期待を持って他の人を見てください. еђгЃ©г‚‚гЃЇгЂЃж¤…еђг‚’操作するために使用される制御スイッチングインターフェースを使用する能力を示しました [url=https://mother-top.com/online/dexona/]гѓ‡г‚г‚ЅгѓЉ0.5mgジェネリックライン[/url]. гѓџг‚Єгѓ€гѓ‹г‚ўгЃЇгЂЃз‹и‚‰гЃ®еЏЋзё®еѕЊгЃ«з‹и‚‰гЃ®еј›з·©гЃЊйЃ…г‚Њг‚‹з—‡зЉ¶гЃ§гЃ‚г‚‹ гЃ“гЃ®г‚ўгѓ—гѓгѓјгѓЃгЃ«г‚€г‚ЉгЂЃе®џйЁ“зљ„гЃЄж“ЌдЅњг‚‚еЏЇиѓЅгЃ«гЃЄгЃЈгЃџ. InklingгЃ«гЃЇгЂЃгѓ†г‚ストにほぼフルサイズの画像が組み込まれており、拡大することができますが、必ずしも拡大する必要はありません. гЃ“г‚ЊгЃ«г‚€г‚ЉгЂЃе„Єг‚ЊгЃџеЊ»её«гЂЃгЃќгЃ—гЃ¦ж¬Ўдё–д»ЈгЃ®еЊ»з™‚гѓЄгѓјгѓЂгѓјгЃ®дёЂдєєгЃ«гЃЄг‚‹гЃџг‚ЃгЃ®жє–е‚™гЃЊж•ґгЃ„гЃѕгЃ™ [url=https://mother-top.com/online/diflucan/]г‚ёгѓ•гѓ«г‚«гѓі 150mg をオンラインで安く購入[/url].
臨床応用にはホモポリマーよりもコポリマーが好まれ、炎症反応のリスクが低減すると考えられている. 特定の事前定義された基準（年齢、健康状態など）に従ってサンプリングフレームがиЁе®љгЃ•г‚ЊгЂЃгЃ“のサンプリングフレームからランダムに選択された集団が抽出されます. 心臓血管医е¦йѓЁй–ЂгЃЇгЂЃз ”究、医е¦ж•™и‚ІгЂЃи‡ЁеєЉг‚±г‚ўгЃ®еЌ“越性に専念するダイナミックで革新的なセンターです [url=https://mother-top.com/online/malegra-fxt/]гѓћгѓ¬г‚°гѓ© fxt 100/40mg жіЁж–‡йЂЃж–™з„Ўж–™[/url].